哈哈。这个销售员太搞笑了。不过有时间还是可以考虑办个健身卡，有氛围容易坚持些，主要是锻炼后精神状态会好很多
哈哈。这个销售员太搞笑了。不过有时间还是可以考虑办个健身卡，有氛围容易坚持些，主要是锻炼后精神状态会好很多
a503827030s发表于 2017-05-25 20:46 我只想说，身材蛮好啊。比一堆骷髅架子好多了。
谢谢鼓励
我不属于那么精瘦精瘦的
jiacheng2012发表于 2017-05-25 21:00 下载个KEEP跟着练就好 大多是无器械的 也有健身房器械的 我觉得没必要请私教
好的，谢谢建议哦
原始色彩发表于 2017-05-25 21:37 你压根不用纠结 平时自己多走走 周末打打球 哪里存在非要报班或者买器材这些问题呢 那些健身房一到开业请的些促销都他妈的很奇葩 说话超级刻薄难听
嗯嗯，谢谢你的宽慰，当时气，现在已经过去啦，不过日常健身我确实要开始走起！
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Eternal2910发表于 2017-05-25 21:44 哈哈。这个销售员太搞笑了。不过有时间还是可以考虑办个健身卡，有氛围容易坚持些，主要是锻炼后精神状态会好很多
在的是的！锻炼还是非常必要的！谢谢你的建议
a503827030s发表于 2017-05-25 22:45 回复 来生做熊猫 的帖子恩。毕竟我老婆怀孕到现在已经快140了。
所以女性朋友牺牲都好大的，你以后更要对你老婆好点哦
我产后跟着keep里面练，目前练了四十多天，我发现我好像有点腹肌了，哈哈
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楼下健身会所常年发传单，跟着人一路走好远，恨不得拽着你不放。我都怀孕七个多月了，大夏天的穿着T恤裙那么明显还给我发单子讲解，不知道他们是什么脑回路
来生做熊猫发表于 2017-05-25 20:36 一起约起来锻炼！
怎么个练法啊
身材好
看很多人介绍keep撒，加上多跑步多骑车，自己在家练起来撒
你可以买个trx……
来生做熊猫发表于 2017-05-26 08:39 回复 cinderella3421 的帖子看很多人介绍keep撒，加上多跑步多骑车，自己在家练起来撒
我想找个教练
真正在家里健身不需要哪些器材，都是一些简单的，哑铃、瑜伽垫、弹力绳就足够了。
你住王家湾，可以直接到我们汉阳造得意大总部来健身，7月会有一个健康管理体验店开业，
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不用刻意练，身材很好了，保持就行
说实话，一个瑜伽垫，加上哑铃keep，就能超出你预期很多了
ft3327868发表于 2017-05-24 19:23 我经常去健身房，这几个月有了孩子，考虑到去健身房时间没那么多，能在家里练的就在家里练算了，于是花了几千块买了哑铃凳和几副哑铃。虽然说方便很多，但是练习效率十分底下。运动间隙一会看看手机，一会看看电脑， ...
那是你没有训练计划，你Z好能跟着app照着训练视屏课程做，我已经坚持了14000分钟
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