母婴导购

『 端午安康 』 粽香酬佳节 百草根飘香

0回复 阅读 511

  又到了粽子飘香的端午节啦!在这个节日里,传统习俗还有悬艾草、吃咸鸭蛋、挂香囊、戴五彩线等等,不过,粽子虽美味,孕妈妈可不宜多吃哦!

  粽子多用糯米做成,粘性大,易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状,有的甚至一吃就“滞”。而甜粽呢由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的孕妇是不宜多吃粽子的。

  粽子种类繁多,绿豆沙、鲜肉、蛋黄、咸甜…等等多种多样的,惹人垂涎(小百正在咽口水中),想吃的麻麻们都要了解一下注意事项哦~

  1.少吃!粽子黏度高,不宜消化,一餐不能超过一个,不宜过多!

  2.搭配吃!比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

  3.变着花样吃!包一些五谷杂粮,还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物,粽子一样能变成健康食品。

  咸蛋可口,孕妇多吃易水肿

  咸蛋虽然美味,却容易造成高血压症状加重、孕妇水肿的罪魁祸首。咸蛋盐分较高,对于高血压患者来说,不宜多吃高盐食品。食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,当水和盐积聚在体内超过肾脏排泄能力时,就会导致孕妇高度水肿。所以孕妈妈们可要多注意了。

  粽香酬佳节

  百草根飘香

  武汉百佳妇产医院祝大家端午安康!

标签

展开全文
一键安装官方客户端
江城热点及时推送 阅读体验更流畅

值得推荐

首页 版块

和武汉妹子交朋友

了解武汉的窗口

在武汉结婚  买房  装修  旅游  购物

用得意生活app有优惠

立即下载