有没有朋友相伴减肥的啊？！互相分享一下减肥心得，彼此监督互相鼓励有没有？！

我在用一个中药外敷的，5天已经减了5斤了

不想用药

我也想减肥

我也想减肥

一个星期从58公斤减到55.5

继续努力中

加油，自己控制饮食加适量的活动

风和日丽qiong发表于 2017-06-11 17:56 加油，自己控制饮食加适量的活动

要带孩子还要备考会计中级，时间真是不够用啊

我也是产后胖，但是还在喂奶在，减肥好难！

你家宝宝多大？我家现在3个多月，好想快点瘦下来，漂亮的裙子挂在柜子里只能看不能穿好可悲

你姓熊还是你老公姓熊？！

三分练 七分吃

每天早上起来晨跑

一周跑7天

晚上1，4去健身房练习力量

体脂从30%降低到19.8%

看起来就像90多斤的人吧

实际100斤

现在目标是增肌和塑形

我家4个多月，都不姓熊，就是我很喜欢大熊娃娃。我们互相监督吧，有点坚持不住了！

我主要是时间不太够用。先前爬楼梯伤了膝盖

老公姓熊。

我老公姓熊

厉害呀。

我现在还在待产中~等卸货了才能减

卸货了也不一定能减哦！如果喂母乳还得断奶后才行吧