红烧肉和小白菜，红烧肉没有放老抽，红糖煮出来的颜色，甜而不腻~加上新鲜的小白菜，美好的午餐代表美好的一天~
牛肉鸡胸肉和小白菜，这样的摆出来是不是很有层次~保持好的身材不只是运动还要 有健康的食谱，改天分享如何让鸡胸肉做的嚼得出汁来~
彩虹饺子~香菇鲜肉的加了点龙利鱼沫沫，上面的南瓜紫薯湿和面剩下的哈哈
农家小炒肉，胡萝卜丝主要是为了荤素搭配~
回锅肉加炒饭，颜色超好看有没有！！味道也不是盖的，一碗不够不够！！
什么菜加上红红的香肠颜色都会一下子艳丽起来~
分享给大家~
厉害啦
可以啊
哈哈哈哈谢谢
谢谢超级意粉~
楼主，，你有罪。。本来就没吃早餐，看到你发的“毒”，我已奄奄一息。。。
感觉不够吃啊
早餐一定要吃啊，有没有听过八点半之前不吃早餐身体就自动食.....shi这个说法不知道是不是真啦哈哈哈有点倒胃口，我早上都喝一杯燕麦加牛奶吃一个馒头加鸡蛋~
从高中时候我妈就这样给我做，现在我还持续这个习惯~
中午的工作餐一般都是带多少就会吃多少，都不知道实际上吃多了，不知不觉就肚子大啦，对于经常坐办公室的来说，这个分量其实完全足够~当然男孩子除外哈哈哈
每次的分量都那么少，每天做起来很麻烦啊
只有一点点米饭的样子~中午吃的饱的吗？
中午吃的时候加热吗？
其实就是800毫升的饭盒，米饭压得实哈哈，不过说实话工作餐经常就是带的再多都能吃完，吃不完就浪费，女生七八分饱经常坐办公室肚子也不会大哦
不呀，我每次都做三个人的量，这是我自己的~如果你是一个人吃，可以多准备两个饭盒，放凉了之后放冰箱，多吃几餐，但是不要准备那种不适合隔夜的菜~比如鸡蛋
看起来很有营养，真有心啊。
味觉和视觉要同时在线啊哈哈
搭配的蛮好
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