受用了
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这个帖子必须赞，好帖
很简单的，先看书，理解，顺其自然
我也是腰疼，一搞弯个腰就起不来了。。。确实平时喜欢坐着不动
现在腰怎么样？我的腰也是疼的不行
腰椎间盘膨出学习了
像我们做IT的，每天长时间做着，容易得这病。
nuannuau发表于 2017-07-18 13:14 我妈第一次发，在床上躺了几个月天天叫疼，一步路都不能走，没熬到保守治疗出效果，后来还是手术了。
请问你妈妈手术后效果怎么样
筱虹lxh发表于 2018-04-17 00:05 请问你妈妈手术后效果怎么样
手术后非常好，还出去旅游，就是不用太用腰劲
留个记号
recoba发表于 2017-07-18 15:37 去年6月份发现腰突，没太在意，后来12月份完全疼的不行 ，在家躺了三个月 头两个月 下不了床 ，后面慢慢可以走一下下 晒晒太阳，左腿肌肉都有点萎缩了，还是不行，之前没注意搞严重了 ，今年三月份做了个射 ...
射频是什么意思？
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不错的方法
我也是腰痛 水电安装的 睡觉垫个枕头在腰下 试试 也贴过膏药有点效果 最重要还是休息 不要负重
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