三伏天来了也不怕 清凉水景房等你来咯

热在三伏，冷在三九，一年中Z热的时刻来了。这不，新闻报道称，今后三天，武汉气温将达35以上，湿度在60%以上，随着湿度的增加，闷热感逐渐增强。对于武汉这样闷热的天气，不少人白领工作者们天天除了上下班期间，基本足不出户，整天都待在办公室内享受空调的凉爽。空调是夏季度过酷暑的必备神器，现在气候越来越暖，人们对空调的依赖也愈发严重。全国气温较高的火炉城市，空调不仅是家家户户的必需品，即便是地铁、公交车等交通工具，也都配装空调并全天运营的。空调虽好但若久待空调房里，会有“空调病”的隐患。空调病是指人体长时间呆在空调环境中，因身体机能衰退而引发的各种症状，特别是军团菌引起的空调病，对人呼吸道、大脑神经以及关节、肠胃等危害Z为严重。

空调病都是“吹”出来的，若想降低患上空调病的几率就要注意室内空气湿度、室内外温差等问题，当然Z好是少开空调，这样空调病就不会找上你了。不开空调度酷暑是需要妙招的，例如多喝水、穿丝绵麻质衣服，少吃多餐，这些方法都能有效的降低人体的温度，从而让你感觉更清凉。当然除了这些避暑小妙招外还有可以学习古人的避暑良方。在没有空调、电扇等电器设施的古代，水边纳凉是消暑Z有效的一种方式。古人在水边纳凉往往与赏荷相结合，而“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯，如宋代诗人苏东坡《夜泛西湖》中所描述：“菰蒲无边水茫茫，荷花夜开风露香。”到明代，大暑赏荷之风则以苏州为盛。