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你必须改掉的3个睡前坏习惯

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AI果果yao

小学五年级 2017年07月29日

1、睡前十分钟洗澡

2、睡前玩手机

3、睡前喝太多水、吃太饱

人不能决定命运，但人能决定习惯，习惯则会决定命运。

成功的人，首先应该是懂得休息，能让自己保持高质量睡眠的人。

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