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总是失眠该怎么办

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秋天的信 大学三年级

我以前也这样，而且睡眠不好，有点声音就会醒，睡不好，我下了个KEEP，每天跟着做运动，个把星期睡眠就好了。很有效。

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估计是运动少了，去美容院开背，这个对我非常有效

普通的三色堇 大学二年级

一定是情绪上有问题，是焦虑还是兴奋，多做运动会好一些

longhua158 博士二年级

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flz316 高中二年级

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注销用户1660882872 博士后

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