吃了两个礼拜的经方+艾灸，忍不住来晒一下成果，躺瘦5斤

曾经也运动过四五年，但是一停就胖，一吃减脂餐之外的东西也会胖，完全没有办法有社交，这五年反反复复，每次到过年就破功，本以为就要这么一直吃少油少盐不吃糖，不吃白米饭的过一辈子，直到今年认识了个经方家，一开始只是找他调经的

后来发现身体被他调理到上管子，吃零食也不会胖，当然运动吃减脂餐也不会瘦的地步。

之前体重浮动很大，出去吃一餐就可以长一公斤， 之后节食运动也能瘦一斤，调经后体重只有拉屎和不拉屎的不同。

Z近终于把例假调好了。答应帮我减肥，这个月的例假后就把调经药换成了减肥的方子

并且给我了一串穴位。要我每天艾灸

要求不要运动，中医认为剧烈运动是消耗的心阴，超过散步微汗的运动就属于剧烈了（找他调经也是因为运动停经了两次，每次半年，血量少到一天一个护垫，他帮我调经的时候把脉说我的心脉和肺脉已经弱的不行了，是我这个年纪不可能的事）

要求不要吃肉，因为会消耗更多的能量消化肉类，米面一吃饱就停，不要过量就行

下图就是这半个月的成果，74.2正是这个月例假结束的第一天的体重