三十发福，一年间立涨二十斤，如何回到以前的身材，阶段性跑过步，每次都坚持不到一月，下班回来也累，Z终还是变成回家就躺。是否要办个贵点的年卡，用盲泥激刺激自己持续锻炼呢？
三十发福，如何回到以前的身材
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三十发福，一年间立涨二十斤，如何回到以前的身材，阶段性跑过步，每次都坚持不到一月，下班回来也累，Z终还是变成回家就躺。是否要办个贵点的年卡，用盲泥激刺激自己持续锻炼呢？
去健身房更难坚持
健身这个事情还是要看自己的决心和毅力吧，刚开始健身都是很累的，跟不上，时间长了就好了，加油
针灸减肥真的很有效果啊，一同事180斤大啤酒肚结果3个月针灸加控制饮食现在130斤了整个人瘦下来了。并没有怎么运动。
本帖Z后由 阿热 于 2017-8-29 10:14 编辑
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持之以恒
只要坚持就会有效果
同问
请问你朋友做的针灸在哪个医院啊？多少钱一个疗程啊？
首先管住嘴 迈不迈开腿可以在说
新陈代谢慢了，吃的跟原来一样多，但是代谢不了就变成肉。懒得动就只能少吃，没得别的办法。
唯美的狼发表于 2017-08-29 16:42 回复 阿热 的帖子请问你朋友做的针灸在哪个医院啊？多少钱一个疗程啊？
据说在中南哪块，1800 30针吧。
唯美的狼发表于 2017-08-29 16:42 回复 阿热 的帖子请问你朋友做的针灸在哪个医院啊？多少钱一个疗程啊？
单位蛮多胖子准备组团克
效果蛮明显
是医院么？到底在哪里搞的啊？
三十次针吧？
唯美的狼发表于 2017-08-29 18:08 回复 阿热 的帖子是医院么？到底在哪里搞的啊？
具体我也冒问，我觉得我还不需要
吃素，戒应酬，跑步（不是跑步机）
唯美的狼发表于 2017-08-29 18:08 三十次针吧？
听说刚开始一星期2次，然后慢慢减少。
灰尘发表于 2017-08-29 18:10 吃素，戒应酬，跑步（不是跑步机）
请教为什么不是跑步机？
很简单啊，管住嘴迈开腿
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