关于瘦脸操~~

刚刚看到有mm讨论减肥的问题，其实脸很关键哈~~

关于瘦脸操，网上可以搜到很多版本的~！具体到效果我就不是很清楚了~！

不过我自己一般做的瘦脸操是在电视的一期关于女人妆容如何瘦脸里学来的~！

节目里介绍了，多半脸上看上去肉肉的是因为浮肿和脸部肌肉锻炼不够造成的~！

当然还要说明的是这个操不是一下下就能出效果的，不能心太急~！我以前寝室的一个女生就是心太急，一天做的太频繁，结果把脸都给弄肿了~！脸部肌肤还是蛮娇嫩的~~mm们要在力度适当的情况下循序渐进哈~！

下面就是正题了

第一步：用右手的食指和中指从下巴开始沿着左边的脸的轮廓一直轻轻推到耳根下方。注意食指和中指是拖着左脸轮廓轻轻推上去的。另一边是同样的办法。每次10下。

第二部,同时用左右手的食指从鼻翼的两侧轻轻话弧到耳朵根部，也是10次。

第三步,双手大拇指按压各个眉头正上方的穴位，感到酸胀后沿着眉毛上方划弧到太阳穴后。5次。

第四步，双手握成拳头，将四指并排的一面贴着脸，然后从两边下巴向中间和上方推。10次。注意不要咬紧牙齿。

做这个的时候要注意脸部放松，力度适中，次数可以根据个人情况加减的~！

这是我去年的亲身体会的结果哈~！

效果也是回学校拿毕业证的时候，同学们发现的~~因为自己天天看，难免觉察不了~！

现在我是偶尔觉得脸上有肉肉，就做一下~！

当然还有注意平时的饮食习惯，太咸的东西容易照成脸的水肿~！

口香糖嚼多了也不好的~~！会长肌肉 ~~

对了~~做这个操的时候可以在脸上涂点精油啊什么的~~可以一举几得哈

我反正是没怎么涂得，因为本来就是油脸~！

想说明一下哈：方法呢一般不能说有没有用~~因为体制都不同么~！适合自己就好~！

本帖Z后由 咪兔 于 2009-7-8 12:31 编辑 ]