1.缺钙引起的问题:
轻度缺钙或者缺钙早期,表现为精神,神经方面,比如烦躁磨人,爱哭闹,睡眠不安宁,枕秃:严重缺钙会出现抽搐,卤门闭合晚,出牙迟,鸡胸驼背,罗圈腿,佝偻病,佝偻病孩子更容易得支气管炎跟肺炎!
顺产与产妇的产力,产道,胎儿大小有关,与补钙并无直接关系!孕妇即使不补钙,临产时胎盘也会1到3度钙化,这是孩子肺功能成熟的标志!
3.补多了不好!
什么是补钙补多了,美国中国营养界标准是每天钙摄入量2000毫克是补多了,而中国营养会调查显示中国居民钙摄入量连基础量800的百分之50都达不到,那是担心钙摄入量多了呢还是钙摄入量不足?有时间把自己家里钙剂拿出来研究下成分表
葆婴的儿童钙是400毫克,孕妇钙450毫克,一天一片,其他通过食物获取,所以远远不足以补多了
4.需要的钙量必须记住!
儿童每天需要800-1200毫克,少年1000到1200毫克,成人800毫克,老年人800毫克,孕妇1200毫克,乳母1500毫克。
5.决定做妈妈的同时也要成为一个家庭营养师,科学育儿,求医不如求己,每个家庭拥有一个了解营养健康知识的成员,就拥有了把握宝宝跟家人成员健康的主动权!