泡脚是一种很好的保健和养生方法。但也需要谨慎。
1、老人泡脚并非人人适合
实际上，泡脚也是因人而异的，并非适合所有人。有些中老年人本身皮肤就比较干燥，皮质分泌过少，甚至已经患上乏脂性湿疹，因症状不明显而没有发现，可在泡脚的时候，随着水蒸气及药物的双重刺激，湿疹容易被诱发。
除此之外，长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，高温会加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
虽然秋季养生大家要多泡脚，这样不仅可以促进血液的循环预防疾病发生，还可以使身体酸碱平衡、放松肌肉，但是这并不代表着泡脚的时间越长越好。
很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
