美体瘦身

绝对不能让寒冷限制了我对美好身体的想象,90天计划,GO!

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没错,能真正激励我追求美好身材的动力就是别人的好身材

很喜欢今年VM秀上大表姐的照片,美美美!

起心动念开始塑形(我本身并不胖,腹部不满意,体脂率不满意,肌肉量不满意)是很多综合因素造成:

1、微博上看到一张林忆莲的背影照片,50多岁腰间没有一点赘肉,这是自律的美好,这是我想要的;

2、看到自己现在腰间两边的肉,很是失望,过年聚会的时候,希望我是那个脱了大衣,随时有着紧致腰身的人,而不是坐下来层层的游泳圈。

3、当然就是对美好的向往,因为我觉得好的身形,代表一个女人的自律、精良、美好。

因为我是一个喜欢像鸭子一样看似平静,其实拼命划水的人,所以在大家都会觉得冬天太冷就是要吃吃吃的时候,我开始增肌减脂塑形,哈哈哈!MARK我的历史时刻,一切以数据说话,明明白白减脂,不减体水分,不减肌肉,只要减脂肪,增肌才有易瘦体质

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大雨以后 小学六年级

光谷洛颜 初中三年级

不减肌肉,只减脂肪怎么减?:

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大雨以后 小学六年级
光谷洛颜发表于 2017-11-22 20:18 不减肌肉,只减脂肪怎么减?:

哈哈,增肌减脂才是硬道理

光谷洛颜 初中三年级
大雨以后发表于 2017-11-22 22:23 哈哈,增肌减脂才是硬道理

经常运动,也少吃减不下来。

大雨以后 小学六年级
光谷洛颜发表于 2017-11-22 23:22 经常运动,也少吃减不下来。

所以要加快新陈代谢,等我的成果哈

光谷洛颜 初中三年级
大雨以后发表于 2017-11-25 10:01 所以要加快新陈代谢,等我的成果哈

你是怎么减的??

大雨以后 小学六年级
光谷洛颜

关注每天涨不涨肌肉

光谷洛颜 初中三年级
大雨以后发表于 2017-11-27 21:53 回复 光谷洛颜 的帖子关注每天涨不涨肌肉

长肌肉了。特别结实我

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