当心宝宝吃偏了，这些误区要远离！

为了拥有聪明的宝宝、身体棒棒的宝宝，一些家长会对自家宝宝进行各种“补”，唯恐漏过了哪一样好东西，如补各种维生素、给宝宝吃营养品...这里面其实很多做法是错误的，下面一起来看看吧！

1.盲目地补钙片。

虽说钙片对宝宝的生长发育是不可或缺的，但也没必要去额外的补充，事实上，在宝宝日常的饮食中，身体是不缺钙的，宝宝缺乏的是可以有效吸收钙的维生素D3，所以宝妈们应该考虑的是给宝宝补充点维生素D3，如维生素D3滴剂，或者适当地带宝宝出去晒晒太阳。

2.以形补形。

一些家长会给宝宝吃动物内脏，认为动物内脏富含营养，对宝宝的五脏六腑有好处，他们没有想到的是动物肝脏中会残留一些毒素，常吃宝宝会中毒，所以Z好等宝宝再大些了吃。

3.不吃蔬菜的宝宝，用水果替代。

不可否认水果富含维生素和水分，还易于消化，好处多多，但过多吃水果，它里面的糖分容易让宝宝产生饱腹感，另外它也缺少蔬菜中含有的纤维素、无机盐等，而纤维素对人体肠道的蠕动有很大的促进作用，可以有效防止便秘，还能从蔬菜中摄取到钙、铁等微量元素，因此水果和蔬菜对宝宝的健康是各司其职，是不能相互替代的。

4.过多使用鸡蛋+牛奶的早餐模式。

吃这些确实很有营养，但缺少了谷物食品的搭配，如稀饭馒头、面条面包等，会让宝宝的营养吸收不够全面。

5.视汤里的底料如鸡肋。

很多宝妈会将汤熬很久，只给宝宝喝汤，但他们不懂的是：无论熬了多久的汤，汤中蛋白质分解的氨基酸、脂肪以及维生素、矿物质，都是无法与底料相比的。

另外，不知从何时开始，只要宝宝一上火就会想到用香蕉对付，别忘了还有其它的食物能有效改善宝宝的便秘，如粗粮、绿色蔬菜或蜂蜜...

这些常见的营养误区，平时只要家长们多留心点，是完全可以避开的。其实补充营养Z稳妥的方式就是通过膳食摄取，在宝宝各项身体指标正常的情况下，是无需额外补充营养的，家长只要依需给 宝宝做可口的饭菜即可，同时让宝宝养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食也很重要哟！

本帖Z后由 麦芽海外购 于 2017-11-30 09:44 编辑