听说喝柠檬水能祛斑？真的假的？

试过，没啥效果。还是要治疗

那怎么治

柠檬里面含VC，喝点可以帮助抑制黑色素，不让深层的再快速的浮出表皮，，但是是个长久的过程，平时注意防晒，多做补水面膜，偶尔可以做一做纯VC的美白面膜，

真有效的只有激光手术

斑现在在医学界还没有一个完全去除的办法，就算是去做皮秒或激光都不可能完全的去除，而且一台正牌的激光仪器在上百万一台，想做正规激光价格也是相当美的

那还是选择效果慢点，那有哪些？多吃水果？

要长期坚持，而且泡法也有讲究

亲，可以添加小编的微信：deyiqianxiaoqian（得意美美菌），可以把你拉进群，里面有很多和您有一样问题的意粉可以互相交流哦~记得备注：护肤

可以吃点VC，或含VC的水果，比如 水果中的草莓、奇异果、番石榴、柠檬和蔬菜中的花椰菜、青椒含量较丰富。

第一次听说，要是真的就好了

苹果行不？或者吃药店卖的维生素c？

药店买的纯VC片可以

但是食用能吸收的是非常微弱的，时间会比较长，而且效果不会特别明显，只能说不让深层的浮出表面，再增加表皮的斑点，但表皮已经浮现出来就要再见做一些功效型的护理，让它慢慢淡化

平时注意防晒，春夏秋冬都需涂防晒，

有很多人在涂防晒这有误区，认为早上出门涂一次就可以管一天，其实这是错误的，防晒在出门前半小时涂好，因为防晒霜半小时后才能发挥作用，一般防晒只能管两至三小时，所以中间需要补防晒霜

看来长出的斑点很难消除啊，每天吃苹果没多大作用是不