很多宝妈认为给宝宝“多喝水有好处”，其实这种想法是错误的。在健康的状态下，6个月以下的宝宝无需再多补充水分，但是如果宝宝出现发烧、腹泻等症状就要注意给宝宝多喝些水了。健康的婴儿水喝多了，只会给肾脏加重负担，为什么说6个月以下的宝宝不用再多喂水呢？是因为婴儿还处在哺乳期，而母乳中80-90%的成分是水，并且宝宝是很聪的，往往会根据自己的食量调整进食。也就是说，当宝宝吃饱了以后，Ta也就摄入了足够的水分。奶粉宝宝或者混合喂养的宝宝，道理也是一样。（一般情况是一勺奶粉兑30ml水），这个比例是经过实验证明的。所以说正常喝了奶粉的宝宝，喝的水也足够他们的日常所需了。
宝妈们只要通过观察宝宝的尿液颜色，就可以知道孩子是否需要额外补水，如果宝宝很健康，就不要再喂水。水喝的过多只会加重孩子的肾脏负担，使孩子经常醒来排尿，因此影响睡眠质量！正常时期宝宝需要多少水？这些水分不是指宝宝需要喝下去的水，而是涵盖宝宝通过奶、白开水、水果、辅食等食物摄取到的水分总和。正常情况下，补水的估算方式是：体重（公斤）乘以125～150毫升，减去宝宝一天摄入的奶量。宝宝满6个月以后，就可以每天喂少量白开水，但目的不是为了补充水分，而是为了让宝宝养成良好的饮水习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水也没有关系，只要水（包含奶）的总摄入量每天达到900ml，一般宝宝都不会出现缺水的情况。宝宝1-3岁以后，水含量的摄取应再提高些。清淡低盐的汤类或羹类是不错的选择。可以在两次喂奶(喂食)之间、流汗后、洗澡后、睡醒后喂给宝宝，但正常情况下，3岁内的宝宝每次饮水不能超过100ml。孩子4岁以上，每天的饮水量就可以提升至800ml左右了。到了成年，女性每天需饮水1500ml，男性1700ml。
怎样判断宝宝是否缺水？
如果发现宝宝口唇发干，并且不断用舌头舔嘴唇；经常哭闹、难以入睡；尿色深黄或无尿等，说明宝宝的饮水不足，要适当补充一点水分。
宝宝出现脱水怎么办？
如果注意到宝宝有轻度脱水的迹象，必须马上采取相应的措施，防止宝宝脱水症状加重。一旦发生轻度、中度脱水时，就要给宝宝补充电解质液体（比如含糖或含盐的温水、果汁、口服补液盐等）。这里所说的米汤不是粥，而是凉水滚开再放米煮15分钟后上层的汤；苹果汁指的是苹果榨汁稀释后的液体。当宝宝发生重度脱水时，不要犹豫，要马上入院进行静脉输液等治疗。
