孕妇便秘怎么办
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脸圆圆圆
初中一年级
怀孕5个月，已经7天没有大号了。上次跟医生说过，叫我多吃蔬菜，粗粮。然后对我来说并没有用。蜂蜜水，澳洲益生菌，红薯，玉米，蔬菜，多喝水。都没有用。有时候是没有便意。有时候有便意，大便都一粒一粒，很难拉出来。这时候用点开塞露。可这都解决不了便秘问题啊。搞得我很痛苦。食欲都下降了
小编插话：看到楼主麻麻说多吃粗粮、杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果对她没啥大的改善，那么编编还想补充下面这几点方法
1.虽然怀孕期间适量补充粗粮是好事，但要注意不能和奶制品、补充铁或钙的食物或药物一起吃，Z好间隔40分钟左右。
2.喝水要有技巧，便秘通常是因为水分缺乏导致的，因此要多喝水，但是喝水要讲究技巧，否则即使喝了也没有效果，例如每天在固定的时间内喝定量的水，而且要大口大口的喝，但是不要暴饮，每天以2-3升为准，为了避免肚子受凉，尽量饮用温水。
3.定时排便，每天早上和每次进餐后Z容易出现便意，Z好是每天早起就去排便，即使没有便意，也要坐上几分钟，长期下去就会产生条件反射的。
4.坚持运动，每天散散步，或者做做家务，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。对于便秘严重的也不要私自用药，很容易出现因用药不当导致一些问题，严重便秘要严格遵从医嘱，谨慎从事。
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武汉百佳妇产医院
得意大咖
每天早上空腹喝一大杯温水（约500ml），适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便，祝您好孕
听雨荷
初中三年级
黑豆黑米一起煮粥吃。
打酱油250
硕士一年级
吃香蕉啊
瑞禧时光月子会所
硕士一年级
孕妈咪还是要多吃蔬果杂粮，多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物。多运动运动，保持好心情。
社保公积金顾问
禁止发言
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pxxqk
小学四年级
早上起来先喝超一大杯温开水，一口气喝完。我前段时间也一样，是因为吃了钙片，现在每天早上起来喝超大一杯温开水，偶尔空腹吃一个苹果，强多了。Z多两天一次，有时候一天一次~
光谷洛颜
初中三年级
我便秘也严重每次喝2瓶畅优就会大便你试试。我也怀孕了
旋转的米米
高中二年级
我爱吃橙子，就没有便秘，一天两次大的
宝贝mandy
初中一年级
当牛吃草吧，我就是这样解决的，我没怀就便秘，怀上后Z怕的就是便秘，后来每餐吃一盘青菜，天天都是通畅的，你试试。
宝贝mandy
初中一年级
偿优冷的，这么冷的天，喝不进去
lynn喵喵
大学一年级
蜂蜜栓
王胤文
小学六年级
我从7个多月的时候开始便秘，一直用开塞露，也是没有办法。不行你也试试吧，这里面成分是甘油。对身体不会有什么害处，先解决燃眉之急
糯米汤圆儿饭
初中二年级
多吃红心火龙果或者橙子
Own.....
高中一年级
我头三个月卧床静养的时候搞便秘了，结论就是荤菜吃多了又不运动。稳定了后每天走路，而且一定要多吃水果蔬菜。现在根本不愁拉，只愁拉得多真麻烦。每天早起第一件事直奔厕所，然后早饭吃的都舒坦，偶尔早上没有白天也一定会有。红薯玉米杂粮粥青菜水果效果都不错
dianazrf
初中一年级
我已经推荐过多次了，喝prune juice ，奇效
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