性格内向比较宅的姑娘怎么交男朋友啊

本人女，爱好男,正常体型。

其实我知道我是个内向的人，但是在交际过中我想融入大家，我会表现得比较外向。我说话很容易脸红，心思细腻敏感，可能别人的一句话我会在心里揣摩半天（有点变态，长大后我心理暗示自己别人就是随口说说，不要太放心上，这种状况有所缓解。）

我在外头也很怕寂寞，所以不愿意一个人在外做什么，在家可以一个人和宠物待很久。很享受和闺蜜一起玩乐聊天的时光，但和男生单处会紧张到说话和呼吸不协调，还要装作若无其事很辛苦。（可能我二十几年从来没谈过？）

很多朋友熟了以后都说看到我的第一眼都觉得很疏远、很高冷。我没臭脸的习惯，有些男生也和我说我的气场太强大。这让我更加困惑，心里也很委屈，气场到底是个什么鬼？很矛盾，我希望和每个人都成为好朋友，并不会做出什么伤害别人的事情

自己从来没谈过一次像样的恋爱，很羡慕别的情侣亲密无间，我不能总这么被动呀，我不知道爱情会不会来找我，所以我想有所改变，希望广大意粉能支个招！