为什么会觉得不便宜，都是菜场买的食材啊。。。。。

谢谢，学习了！

去年装修房子把我装伤了，什么都被耽误了。会慢慢恢复更新的，感谢支持~~~

效果挺好的，不错

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只要是减肥的饮食要火爆的不行

159就跟五谷磨坊差不多吧，我舅妈吃那个瘦了十几斤，像你一样弄吃的我肯定坚持不下来而且我又不爱运动

问问楼主，这样吃不会饿吗？低血糖这样吃行不？

1、要请问你低血糖的原因。2、其实我食量并不小，一楼的图片主要是早餐的部分，早餐通常也不会吃太多。你可以看下我牛肉餐和鸡肉餐的部分，通常是很大一块肉的，如果按照粗粮加两倍蔬菜加一块肉类蛋白质吃到位的话，分量是不小的。我经常吃不完，当然烹饪和调味比较简单，可能不会特别好吃，但是饿肚子应该是不会的。

就是不吃碳水化合物就晕呀！之前去健身房，教练说低血糖要吃主食，后面没有坚持住，又还原了。

减肥应该都会饿吧，吃饱了怎么瘦

好厉害，谢谢lz分享

饿着怎么运动呢？

果断收藏！照片拍得真美，有空就翻看

我就没这自律啊啊啊！！！

能不能搭伙过日子。。。

深表羡慕