这减肥计划好详细 减肥菜谱搭配的也好丰富

楼主好厉害哦，照片也拍得好漂亮

大家都这么说，但是瘦子也有伤心的时候啊，不过相比之下比胖了好

为啥我觉得你左边胖一点的反而更好看

我老乡上辈子是拯救了银河系，才娶到女神你吧？只恨我不是男的没法去竞争

好厉害啊，超级喜欢吃热量高的食物，怎么办啊

已然不记得了，哈哈就是个白眼狼

真是好久没看见你了

是不能戒碳水的，建议改粗粮并且适量就好，应该就不会出现低血糖的问题。坚持才是关键。

说你说的是废话的意思就是我当然记得，你是不是还要请我吃饭来着。。。。。

我也超级喜欢吃高热量的食物，但是为了瘦只有忍痛几个月了，每周放纵一次就好。

是啊，是很久很久了~~~~~~~

很羡慕，可以尽情吃尽情吃，我就不行~~~

谢谢夸奖

楼主666 ，可以去美食专栏当编辑啦~

楼主有粗粮链接么？

粗粮在普通的超市都有卖，比方说各种豆类啦，红豆、绿豆、黑豆、芸豆、然后薏仁、糙米、黑米、红米、小米、燕麦之类的都可以，看你喜欢吃什么就买什么偶尔做成主食就好。然后南瓜、土豆、红薯、玉米这些也是很不错的替代大米的主食。

哈哈，谢谢夸奖~~~