真的不知道该怎么办了？求帮助求安慰……

感觉这半年来都不是很顺利，工作不顺心马上部门人都走光了自己即将离职，老公由于身体不适也在家待业，准备年后再找工作。这半年来一直感觉咽喉有异物感，时轻时重。10 、11月去周边三甲医院检查两次诊断轻度鼻炎、咽喉囊肿、滤泡型咽炎。医生建议手术治疗，之后自己咨询了很多中医和熟悉的医生都建议不手术治疗，说治标不治本可能复发加重咽喉炎和异物感，于是保守治疗，这半年来吃了这辈子的中药，西药，而且改善饮食习惯、睡眠时间、坚持锻炼……但是病情感觉没有什么好转，昨天感觉咽喉滤泡更多了，感觉快崩溃了！负能量爆棚了，楼主自己也晓得心情不好对病情没有任何帮助，而且这个病跟情绪也有很大的关系，心情不好肝气郁结会加重，但是总是控制不住胡思乱想，总是好几天差几天……每天早上一起床就能感受到咽喉的异物感，要是其他地方也都还好，偏偏是咽喉存在感这么强，而且这半年大姨妈也不是很正常……简直快抑郁了！ LZ家庭生活其实还算可以，老公也还不错，孩子两岁多点很可爱但是很调皮。估计这两年带娃什么的消耗了不少元气得了这些毛病，因为现在思想包袱重，动不动就想发脾气，我知道长此以往对家人也不公平，我也不想把自己的负面情绪传递给孩子和老公，但我感觉自己现在特别的脆弱，不知道该怎么办了？

关键感觉也不能总跟家人说这些，说多了他们也郁闷帮不了我，求安慰，求正能量！！！！在这里倾吐一下，望大家谅解！