很多妈妈问我为什么瘦得那很多妈妈问我为什么瘦得那么快,那当然是有很多原因的
其中一个就是坐好月子!真的太重要拉,月子坐好了相当于女人的重生!
拖延症的我断断续续的码字,到现在才好意思发出来!
没有月嫂,没有居住在月子中心,一样能体会到“生命中妙不可言的喜悦”。
但这前提是月子里家人的参与一切“和睦”,让你感受到家庭的温度。
有温度的叫家庭,没温度的只是住所。
我的整个月子家人的分工:公公负责一日三餐,
当然婆媳问题严重的Z好不要出现在自己的月子里了,毕竟产妇心情太重要了❗️
❣️关于哺乳
1、一开始我是亲喂,疏于个人原因、还没坚持到月子结束,就瓶喂了。那么吸奶器的选择就会困扰到我。本来很看好美德乐致韵,但是实在等不及,在京东购入新安怡单边和新贝双边。新安怡:吸力不大,舒适度非常好,价格适中;新贝:吸力很不错哦,而且平价,推荐!
储奶袋使用的是兰思诺和十月结晶,双层密封很好用!
十月结晶一袋的量正适合新生儿一顿的口粮,很方便~兰思诺就特别适合储存大奶量的麻麻噢!
(其实奶粉和母乳呢,(我不是母乳教)。所有的妈妈都可以很有爱的喂奶粉,并不是不母乳就对不起孩子,不管母乳还是奶粉都不影响爱孩子,你不需要被任何言论道德绑架。
2、可能是男宝宝,力气太大,亲喂的时候一直被咬破乳头。兰思诺的乳头膏超好用,强烈推荐!
❣️关于月子服
我准备了3套,建议准备2-3套,出了虚汗一定要勤换。尤其像我冬天生娃的,不敢多洗澡,很担心会着凉,而且奶水多的话,早上醒来衣服也就湿了一大片了;
另外我婆婆从阁楼找出“历史悠久”的床单,这个床单真的很吸汗,当然现在普遍的全棉床单也是OK的!注意:千万别铺珊瑚绒或是丝绸的,一定要吸汗啊✔️
关于个人护理&护肤
私处护理:地球妈妈喷雾
一次性内裤:开丽和雅特茂一次性全棉内裤,千万不要全棉时代的一次性内裤,松紧带勒的不舒服;
牙膏:日本狮王美白牙膏;
牙刷:我使用的电动牙刷,推荐电动牙刷or超软毛牙刷;
哺乳妈妈皮肤会较干,一定要补水:
护手霜我用的资生堂,一小罐用好久。也可以涂脚部,趁着月子里给脚做护理;
预防脚湿气,就算不洗澡也一定要泡脚,有了脚气不要慌,力荐泰国脚气膏!
面部按照自己肤质护肤噢~
❣️关于滋补
燕窝是我从怀孕至今从未间断过的
Swisse钙片
Fancl维生素B和C
惠氏妈妈DHA
❣️关于月子餐(附图)
我的月子餐大部分都是家常菜,我说过啦,我是在自己家坐月子的,全程都是公婆照顾,月子餐都是婆婆和公公做的。我搜索了很多月子餐,很多菜感觉会麻烦到公婆,就自己改编了下,营养一样很好,我是奶水都是超级多的那种,洗完澡奶水滴滴滴的流下来~
️关于月子家居神器
冬天不出房门必备:美的加湿器、飞利浦空气净化器
产后修复太重要
满月之后就能去产后修复中心做做满月发汗、盆骨套餐一定要买,真的真的可以修复,配合盆底肌修复的话效果更好!月子里收腹带一定要绑,我用的十月妈咪分段式绑带,真的有助于排恶露!