麦斯健身减肥体验汇报——从123斤到94斤，找回XS号身材，打开新生活的大门

只要再坚持一下，变瘦变美也许比你想象的更容易。

正如歌词所说，终于等到你，还好我没有放弃，减重29斤，是我迄今为止做过Z有毅力的一件事情了吧！

关于变胖，还得从认识我老公的那时候说起，自从认识了他，我们每次约会的日常就变成了吃吃吃！讲真，认识他之前我真不知道外面竟然有这么多好吃的东西！吃吃喝喝几年下来我从80几斤的小排骨，慢慢步入了100来斤的微胖界。真正胖的面目全非还是因为怀孕生子！整个孕期体重增长50多斤，具体多少斤我真的记不清了，每次去医院称体重，我都会选择性失忆，然后随便填一个数字上去。150几的身高加上150几的体重，这个体形除了我也只有哆啦A梦了吧！所以我整个孕期没有拍过一张照片，包括孕妇照！不知道那时候哪来的那么坚定的信念，生了小孩一定会瘦的！往往现实并非如此。生完孩后由于有一定程度的产后抑郁，天天以泪洗面，喂奶照顾小孩根本无暇顾及体重，产后整整一年体重完全没有任何变化！好不容易在我妈的手机里找了几张照片你们感受一下：

宝宝一天天长大，我渐渐意识到是时候改变一下现在的生活状态了。顺利的度过了断奶期，减肥被第一个提上日程。瘦下来不仅仅是为了美，我相信有一个健康自信的妈妈对宝宝来说也会是个好榜样！

关于减肥，我认为只有管住嘴迈开腿才是Z健康的减肥方式。对于那些依靠药物或节食达到变瘦的目的，我认为都是在拿自己的身体开玩笑！所以当我从同学那得知三月减肥班的时候，丝毫没有犹豫就报名参加了。

进班第一天，两年来第一次给自己拍了张全身照，才发现这段时间自己这么邋遢。

一个星期过去了，我的体重没有丝毫变化！当时的心情真的只有心急如焚四个字来形容！及时跟教练沟通才发现自己调整期吃的东西太少了，进班之后每天的饭量都在增加，所以体重没有变化。找到原因后严格按照食谱执行，我终于开始掉秤了。传统观念的少吃，无油无盐统统大错特错！减肥餐虽然对油盐有一定的要求，但量真的不少，甚至还很多，真正的吃饱了才有力气减肥嘛~渐渐的我也从厨艺小白变得能换着花样给自己做一桌好菜啦！

在减肥过程中，也难免会和同学比较，看到其他人瘦的飞快，有时候也会心焦，气馁，真的很容易自暴自弃！好在有这样一个正能量的团体，当你想偷吃，想放弃的时候，看看减肥群，斗志又回来了！

曼姐发到群里的减肥六大忌：

急于求成（坚持一两天就想脱胎换骨）

没耐心和毅力（一有问题就想放弃）

想法太多（看到这个减肥方式好，那个也好）

想法不切实际（才几天就想改变体质）

不坚持（三天打鱼两天晒网）

想的太多做的太少。

我一直收藏在手机里，给自己定下一个目标，用了相应的时间去完成。当你发现一些你曾经认为难以完成的事，往往在你坚持十几天，一个月之后反而会变成一种习惯。

三月减肥班不仅让我变瘦变美，更重要的是让我养成了健康的饮食习惯，还有自律的精神！我的健身之路也还将继续，争取做拥有马甲线和蜜桃臀的女子。刚进班的小伙伴们也要加油哦~只要再坚持一下，变瘦变美也许比你想象的更容易。

本帖Z后由 ruby0208 于 2018-3-26 11:30 编辑