求两个月瘦20斤的减肥方法

我今天开始减肥第一天。打算减二十斤。可以跟我一起减哦，18502733557我们一起努力。

加油加油

差别还蛮大呢，是怎样瘦下力的啊

内容被自动屏蔽

我有健康减肥不反弹的秘诀

慢慢瘦比较好吧，身体暴瘦，你吃得消吗？虽说姑娘都爱美，但健康还是得排第一啊，慢慢减吧！加油!

亲，穴位按摩不用运动的，按相应的穴位按摩就能让你轻松瘦下来，想了解可以短我

我也要减肥，体重和你差不多，但是还没你高

一起减肥啊，想健康减肥还是得管住嘴，迈开腿，实在不能运动就快走，控制饮食。一起减肥啊！

打拳吧 我一个月瘦了十斤

少吃多运动并不能真正的瘦，很容易反弹，加倍胖

我7天瘦了12.8斤，无需节食，想吃就吃，营养均衡。

想不伤半月板不伤身，大概就游泳了，任何节食减肥，要么容易反弹，要么伤身体，皮肤粗糙精神不好掉头发。要把握好

主要还是管住嘴迈开腿吧，我从4月3号开始减肥，到今天10天，今天称重重量减了6斤，每天除了早上会吃一些主食之外，中午和晚上基本上都是用紫薯、玉米、南瓜这种东西代替主食，我也是吃食堂，所以菜就尽量选择素菜，偶尔特别馋的时候吃一份荤菜犒劳一下自己。每餐都只吃七八分饱。每天中午饭后去爬楼梯，24层来回爬，状态好就爬五六次，状态不还就爬三四次。晚上回家还会做一个小时的低强度有氧操，外加20分钟的马甲线锻炼。感觉已经初有成效，你也可以试试。

您好您可以试试随便果哦去随便果清肠排毒，免检80多个国家

少吃多动

免费体验3次，中药敷包，没有副作用，加微信了解15071139362