好东西要与大家一起分享，让我们在日常生活的饮食中，轻松排除毒素，希望所有的人身体健健康康哦~
希望大家多多支持，让更多的人了解这个生活小常识！谢谢~~~
（谢谢每位回帖的朋友，谢谢大家的支持，让更多的人看到了这些！）
第一种食物：海带抗辐射（海带的提取物海带多糖能抑制免疫细胞凋亡，从而提高抗辐射能力）
顺便给大家ZZ简单的“懒人”做法
(1) 冬瓜海带豆瓣汤：
把泡好的海带，洗净，切丝，冬瓜削皮切成小块。把海带丝和豆瓣在锅里爆炒一下，加点清水，把豆瓣煮熟，然后把切好的冬瓜放进去，加点盐再加些水，煮至冬瓜熟烂，这个汤就做好啦！（很简单吧！非常适合夏天吃哦！可以解署止汗 ）
(2)凉拌海带丝：
把泡好的海带用开水烫一下，切成细丝和豆腐丝、酱油、盐、白糖、味精、香油、姜末拌在一起，加点香油。就OK啦，嘿嘿，也很简单吧！（对了，还可以治便秘哦）
（如果这么简单大家都不想做，我也没有办法了！可想和大家说，海带有很多的功效，对身体好处多多。）
第二种食物：小米抗噪音（ 小米中色氨酸含量较高，色氨酸有镇静安眠的作用）
小米稀饭，我想都会吧！
算啦，我还是说一下吧！把小米用清水洗两次，倒入锅中加入适量的清水，水开后十五分左右就OK啦，当然这里面你可以按自己的喜好加入绿豆、黄豆、也可以放入大枣之类的。小米稀饭很下火的哦！做主食时，熬上一锅，饭做好了，稀饭也好啦！
第三种食物：牛奶驱铅（牛奶中的蛋白质能与铅结合成可溶性化合物，促进铅的排泄）
食用方法：恩~~~~
可以放到早上或晚上时喝，早上时不要空腹喝，晚上喝还有处于睡眠！（这个地球人都知道！）
第四种食物：血豆腐抗粉尘（猪血中的蛋白经胃酸分解后，可产生一种消毒、润肠的物质，它能将入体内的粉尘带出体外）
做法也很多哦，做汤，炒着吃，熬粥！
还是说我觉得Z简单的吧！大家可以根据自己的口味来调整！
青椒血豆腐：先把水烧开，把切好的块的血豆腐倒入，加点料酒，焯一会儿捞出。（可去腥，可以省略）
葱姜蒜爆锅，把切好的青椒翻炒，再加入血豆腐翻炒（小头别弄碎）再加入味精、盐、胡椒粉、料酒、等等等等（看个人口味喜好）看差不多就可以出锅了！（我的做法很简单，可能上不了桌面，可是也不难吃啊，很方便做的，里面也可以加入自己喜欢吃的竹笋之类的，也可以哦！）
第五种食物：大蒜抗亚硝胺（亚硝胺是导致胃癌的直接原因，大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用）
嘿嘿，这个不用我说了吧，平时炒菜时我们可就能用的到哦~
不爱吃蒜怕口气的朋友，在这里我告诉大家对付吃蒜口气的办法，就是吃完可以喝点牛奶 或吃几颗花生米。嘿嘿~
所以别再找理由，大蒜可是杀菌，还能去头屑呢！不许挑食！
第六种食物：黑木耳抗镉（现代社会中镉污染也很常见，如废电池中的金属镉，黑木耳含有植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外）
做法这个就不用说了吧！可以配菜，黑木耳清炒长山药，很好吃的，做法也是简单的不能再简单了。对了，黑木耳和大米熬粥放点冰糖和大枣，非常的好喝哦，还可以美容！一定要试试！
好啦，乱七八遭改大家说了一堆，不知道看懂没有！
我可是非常非常用心来写这个帖子的，希望能对大家有一点点点点。。。的用处。
这六种食物可以有效的排毒，能让大家清楚这点就行了，
有几个我也知道哦。
会不会胖啊？？
