孕34+ 尼玛便秘晚上睡不着

多吃红薯，百香果泡水喝

有没有宝妈可以来分享一下经验呀，孕晚期便秘怎么解决呀~~~

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到了孕晚期建议宝妈日常吃一些粗粮食物，

试试红心火龙果 哈哈

你要不要试绿豆汤啊，我当时只要喝就能解决，而且貌似去胎毒啊，我皮肤很毒但是我宝宝就还好，孕后期我总是觉得燥热但是绿豆汤一喝人觉得特别舒服

杜密克我一直吃，也还是会大便干结，不过不吃更惨，唉，快卸货了感觉熬到头了

孕晚期是比较容易便秘，多吃富含粗纤维的蔬菜，熟透了的香蕉也可以每天吃一根，适当多喝水，多运动，少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类，实在难受，可以到医院看看。祝孕期一切顺利哦~

加油，祝好孕

我找到原因了，就是吃钙尔奇吃的，我一停 立马就好了

我现在差不多33周，只要一吃钙片就便秘。。所以就开始吃了几天，现在就没吃了。每天都正常大便。不过我也喝好多酸奶香蕉啊绿豆汤之类的，就是老觉得好渴，心里嘴巴烧，偶尔吃些冰淇淋沙冰之类的，特别舒服

多吃水果蔬菜，这样容易消化的食物，另外也要注意适当运动；母爱是伟大的。