孕期血糖偏高

很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，亲可以请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

控制饮食

控制饮食，买个血糖仪自己在家监测

孕妈妈要控制饮食，少吃多餐，保持孕期营养，祝好孕

孕妈日常可以适当控制饮食，做到每日少吃多餐，还要注意孕期营养，加油，

1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。妊娠期糖代谢异常者或妊娠糖尿病患者Z好等血糖控制平稳后再吃水果。此外，吃水果Z好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。　　

2、严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。　　

3、在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。　　

4、多食绿色新鲜蔬菜，补充蛋白质,在原有基础上每天增加15-25克，补钙、补铁、补碘等，帮助孕妇身体的恢复，同时保证胎儿的正常所需食物。　　

5、孕妇血糖高应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。　　

6、同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。　　

7、。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。

本帖Z后由 龙阳馨月母婴护理 于 2018-6-14 14:53 编辑

空腹测4点多，喝完糖水后没有走动，一直坐着，医生不让我走动。后面问有经验的妈妈，她们说喝完就要到处转，增强代谢。我下次复查试试看

控血糖是为了后期孩子发育好，自己身体也好，不是单单临时抱佛脚通过检查，还是按医生说的来吧

建议复查看看。遵医嘱。

本帖Z后由 玛丽亚妇产医院 于 2018-6-15 15:02 编辑

确实 不要为了指标而去刻意怎样

在省妇幼查的话，如果一次血糖高，那么之后的每一次产检都需要再查血糖，过来人飘过好好控制，尽量少吃任何甜的东西，多走动，控血糖也没那么难

我妇幼查的，要打胰岛素

我在省妇幼查的也是餐后血糖高，医生说少吃米饭和水果，到了预产期没生，省妇幼就让我住院催产，说血糖高不能等

先自己控制饮食，每餐主食不超过1两，含淀粉的食物少吃，含糖低的水果偶尔吃，饮食观测一周，控不下来就要打胰岛素。观测一周是买个血糖仪，早空腹，餐后2h.中餐前空腹，餐后2h.晚餐前空腹，餐后2h，睡前血糖，空腹达到5.1左右，餐后2h7.0以内。

经过一段时间的饮食控制，昨天去复查，完美通过，我肯定是前段时间吃甜瓜吃太多了