【每日一问】新妈妈生产后，第一天应该注意些什么呢？

怀胎十月，一朝分娩。

很多孕妈对孕期的知识都了解，但对于产后第一天，却有些慌乱。

那么新妈妈生产后，

第一天应该注意些什么呢？

下面这些，小编建议准爸准妈们提前了解下！

1、留意观察

分娩后两小时内Z容易产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。回到病房后，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应及时通知医生。

产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防出现感染和血肿。

2、排恶露，和护士学习清洗的方法

分娩过后，胎盘附着物脱落，从阴道排出，就是恶露。产后前3天，恶露会特别多，护士每天会来帮你清洗消毒。

剖宫产妈妈没有开宫口的过程，需要注射催产素和子宫按摩来促使恶露排出，可能会比较疼，恶露排得也会比较慢。

一般情况下，恶露会持续4-6周才能排干净。家人Z好跟着护士学习一下护理的方法，以便出院回家后帮助妈妈处理。

3、 子宫按摩，会有点儿疼

按摩是为了促进恶露尽快排出，帮助子宫更好地复原。住院期间，护士每天都会帮你按摩。

自然分娩的妈妈不用太担心，按压虽然有点难受，但应该不至于再像分娩那样疼。按摩结束趴一会儿，能缓解不适。

剖宫产妈妈因为伤口的原因，疼痛感会更强烈一些，而且不能随便乱动。这个时候需要家人多多安抚。

4、 伤口护理，避免碰到伤口

自然分娩的妈妈，可能有侧切的伤口，通常7-10天能够好转。护士会每天帮你冲洗和护理。你要注意大便时别太用力，擦拭时从前向后擦。

剖宫产的妈妈，伤口在腹部。随着麻醉药效逐渐减退，伤口会有酸胀感、疼痛感。护士会每天帮你处理和烤灯。你要小心点护着伤口。护士会教方法，回家后还要继续护理，所以家人要学一下。

在照顾过程中，家人如果发现伤口有血液渗出，或者其他疑似愈合不好的情况，要及时告诉医生护士。

5、 排尿排便，剖宫产还有排气的问题

自然分娩的妈妈，产后2-4小时排尿。产后少量多次地喝点水，排尿时，妈妈要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部，有利于产后第一次排尿。如果没能排出来，护士可能会给你插尿管。

第一次排便可能稍晚一些，通常是产后2-3天。适当活动、吃点有助通便的食物都可以。实在不行问问医生，用一下开塞露，因为大便太干，对侧切的伤口不好。

剖宫产的妈妈，因为手术的关系，Z重要的是产后排气，就是放屁。能排气，才意味着你的肠道功能基本恢复了。一般术后24-48小时会排气的。

护士查房时，会询问妈妈大小便（排气）的情况。家人Z好用手机或纸笔稍微记一下，时间、是否顺利，有什么问题，别等护士问想不起来。

产后护理的事情非常多，别太相信都能记在脑子里，还是靠笔头踏实。

6、饮食，一开始少喝鱼汤鸡汤

自然分娩的妈妈，产后第一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物，便于吸收，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果，增加维生素摄入，有效防止便秘。

很多妈妈产后马上喝全汤催奶，容易导致乳腺管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。同时，全汤营养过剩，妈妈产后肠胃功能还未复原，容易消化不良。所以，建议妈妈们产后先喝些清淡的蔬菜汤，等开奶之后，再吃鱼汤鸡汤。

剖宫产的妈妈术后6小时内禁食。6小时之后，喝点萝卜汤、米汤，帮助尽快排气。不要不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物，会加重肠道负担，不利于排气的。

主要提醒剖宫产妈妈的家人，如果妈妈很渴，可以用棉签沾水给润润嘴唇。

7、下床活动，剖宫产妈妈小心伤口

顺产的好处，这时候都能看出来。自然分娩的妈妈，产后2小时左右就可以下床活动了，多休息几个小时也可以。下地之前，先在床边坐一会儿，感觉不晕不难受，再站起来。家人一定要扶着。

剖宫产的妈妈，平躺6小时不能吃，不能动，不能枕枕头。排气之后，护士会叫你下床走动。腰会疼，伤口也会疼，一定要小心，千万别拉扯到腹部刀口。

剖宫产的妈妈，第一次坐起来都是个难题。因为伤口疼，家人也不熟悉技巧。可以找护工或者护士帮忙，她们都很有经验，会用巧劲儿。

8、 哺乳，早吮吸，早开奶

产后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。

产后前几天奶水少是正常的，妈妈不用担心宝宝吃不饱，坚持让宝宝多吸吮，奶水会越来越多的。每次一边乳房的哺乳时间大约在10-15分钟，大约3小时左右哺乳一次。

9、注意睡姿

产妇Z好采用仰卧姿势睡觉，避免挤压乳房。

顺产妈妈会阴部位会有切口，要根据伤口位置选择睡姿，避免挤压伤口。

剖宫产妈妈应去枕平卧，头偏向一侧，保持6小时左右，之后再进行翻身，变换姿势。

妈妈们产后尽管已经身心俱疲，

但以上这些注意事项也是不能大意的，

好好保养和护理，

才能避免留下后遗症。

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