强迫症是心理疾病的一种,很多人都会强迫着自己重复着一些观念或是一些举动,令人很痛苦。专家指出:其实过于专注于某件事也是一种强迫症的表现,强迫症的症状相信大家都有所了解。强迫症患者应该吃些什么食物呢?
一、海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中
二、洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况。每天Z少吃半个洋葱头,便会起到这种作用。
三、核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举办音乐会以及长途开车)的理想食品,不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。
四、牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸,它能使人安睡。