婴幼育儿

辅食#蛋黄溶豆

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有些宝宝喜欢吃蛋白,但是不喜欢吃蛋黄,因为蛋黄吃起来比较干,很难咽下去。所以大多数宝宝不喜欢。蛋黄中含有丰富的蛋白质以及宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K。宝宝蛋黄还可以补充铁和锌,有效的预防缺铁性贫血,有利于宝宝的大脑发育,有益智的作用。有什么办法可以让宝宝吃下蛋黄呢?

今天介绍一款做法超级简单,无添加、健康的小零食,一颗颗金黄黄、闪亮亮的蛋黄溶豆,还可以锻炼宝宝的抓握能力。适合8个月以上添加辅食&对蛋黄不过敏的宝宝食用。对于不喜欢吃蛋黄的小朋友,此款小零食也是充满诱惑de哟!

💗准备食材:

蛋黄:3个

奶粉:18G

柠檬汁:2-3滴

糖粉:5G

💗准备工具:

蛋清分离器、打蛋盆、电动打蛋器、刮刀、烤箱油纸或油布、裱花袋

💗制作方法:

一:用蛋清分离器分离蛋黄蛋清,把蛋黄、糖粉、柠檬汁放进无水无油的打蛋盆里(碗或者是小底的不锈钢盆都可以)

二:用电动打蛋器蛋清打至发白,直到划8字不易消失或有纹路不易消失即可

三:加入过筛的奶粉

四:用翻拌的手法(就像平时炒菜一样)将奶粉蛋黄拌匀

五:装进裱花袋,剪一个牙签粗细的小口

六:烤盘上铺上油纸,挤的豆豆尽量大小一致,出炉后就不会出现个别烤不熟或烤过现象,挤到一半的时候将烤箱预热90度10分钟

七:烤箱调制到90-100度,烤制20分钟即可(具体时间和温度得根据自家烤箱脾气来)油纸一下抖出来就说明熟了,冷却后马上装罐,避免受潮,常温下保质期为2-3天

💡小贴士—

1.奶粉一定要过筛,做出来后会更细腻

2.没有柠檬汁可不加

3.宝宝太小可以不加糖

4.建议8个月以上(根据自家孩子咀嚼能力来)蛋黄不过敏的宝宝

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