有些宝宝喜欢吃蛋白,但是不喜欢吃蛋黄,因为蛋黄吃起来比较干,很难咽下去。所以大多数宝宝不喜欢。蛋黄中含有丰富的蛋白质以及宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K。宝宝吃蛋黄还可以补充铁和锌,有效的预防缺铁性贫血,有利于宝宝的大脑发育,有益智的作用。有什么办法可以让宝宝吃下蛋黄呢?
今天介绍一款做法超级简单,无添加、健康的小零食,一颗颗金黄黄、闪亮亮的蛋黄溶豆,还可以锻炼宝宝的抓握能力。适合8个月以上添加辅食&对蛋黄不过敏的宝宝食用。对于不喜欢吃蛋黄的小朋友,此款小零食也是充满诱惑de哟!
准备食材:
蛋黄:3个
奶粉:18G
柠檬汁:2-3滴
糖粉:5G
准备工具:
蛋清分离器、打蛋盆、电动打蛋器、刮刀、烤箱、油纸或油布、裱花袋
制作方法:
一:用蛋清分离器分离蛋黄和蛋清,把蛋黄、糖粉、柠檬汁放进无水无油的打蛋盆里(碗或者是小底的不锈钢盆都可以)
二:用电动打蛋器把蛋清打至发白,直到划8字不易消失或有纹路不易消失即可
三:加入过筛的奶粉
五:装进裱花袋,剪一个牙签粗细的小口
六:烤盘上铺上油纸,挤的豆豆尽量大小一致,出炉后就不会出现个别烤不熟或烤过现象,挤到一半的时候将烤箱预热90度10分钟
七:烤箱调制到90-100度,烤制20分钟即可(具体时间和温度得根据自家烤箱脾气来)油纸一下抖出来就说明熟了,冷却后马上装罐,避免受潮,常温下保质期为2-3天
—小贴士—
1.奶粉一定要过筛,做出来后会更细腻
2.没有柠檬汁可不加
3.宝宝太小可以不加糖
4.建议8个月以上(根据自家孩子咀嚼能力来)蛋黄不过敏的宝宝吃