减肥十问之减肥遇到瓶颈期？

大家好，之前咱们讲到了人为什么会胖和变胖的预兆，相信大家都一一对照过，那么你中了几条呢？

人为什么会胖

http://m2.deyi.com/t-11874355.html

变胖的预兆

http://m2.deyi.com/t-11875436.html

“从今天开始我晚上不吃饭了，我要减肥”相信这句话大家都不陌生。都说“胖”从口入，吃多了容易长肉，

不少人为了让自己瘦得更快，

每天少吃点，再少吃点

即使饿得头晕眼花都忍住不吃，

觉得这样就能瘦。

但一味地少吃，并不是控制饮食，反而可能踏入了节食的巨坑，

自己挨饿受罪不说，

还达不到你想要的减肥效果！

那么十三就来说说

节食能有效减肥吗？

节食减肥，为什么总是以失败结尾？

什么样的减肥行为可以称为节食？

如何做到健康减肥？

希望能对大家有所收获！！

PS：

1、反弹那些事——14楼

2、涨姿势

你瘦不下来的“雷区”在这里——24楼

3、史上Z实用的减肥生活时刻表——32楼

4、想减肥还能吃西瓜吗？掌握这4个诀窍就可以了！——44楼

5、胖人如何制定自己在运动计划？

6、吃一口胖十斤的“健康食品”你中标了么？

7、又饿了呢，先别着急吃，辨别真假饥饿，才能有效瘦身-77

8、

瘦不下来是不是因为它？营养师指出的11种“贴膘”高脂食物大起底！-85楼

9、为什么天天运动不见瘦-99

10、减肥遇到瓶颈期？-109

本帖Z后由 hfb5542500 于 2018-7-18 10:16 编辑