方便容易做的早中晚餐求推荐呀

绿豆汤

谢谢

京东买的手抓饼，灌个鸡蛋进去

我都是在超市买的速冻的包子，还有手抓饼，头一天晚上用炖盅炖点银耳汤或者稀饭之类的，早上趁着刷牙洗脸的时间蒸几个包子煮个鸡蛋，或者炸个鸡蛋炕个手抓饼，就着小炖盅炖的稀饭，还挺舒服的

谢谢

谢谢

抖音走一走，解决你这些小case

凉面

炒小菜很方便吧！

青菜豆腐汤，番茄鸡蛋汤，丝瓜蛋汤，清炒藕带，青椒肉丝，买个卤菜（紫燕百味鸡，周黑鸭或其他卤菜店都行）

绿豆汤，有弄好的煎饼，自己煎一哈，有卖的超市。

面条馄炖，超市火锅底料乱炖

早上燕麦牛奶，中午怕麻烦就买盒咖喱块和鸡肉土豆胡萝卜一锅炖，煮点米饭管一天

1土司加煎蛋加火腿片配牛奶（酸奶），2白粥（燕麦粥绿豆粥）搭配水煮蛋，凉拌黄瓜（晚上弄好用保鲜膜包着放冰箱）3饺子（我喜欢吃自己包的）搭配豆浆（豆本豆啥的）4水煮玉米加水煮蛋（这样肚子容易饿）

接着写哈5八宝粥加超市买的馒头包子加牛奶6苹果一个加云吞（我喜欢自己包）基本就这些。我喜欢在家里吃早餐，所以都是吃的

眼科小医老婆发表于 2018-06-29 07:56 接着写哈5八宝粥加超市买的馒头包子加牛奶6苹果一个加云吞（我喜欢自己包）基本就这些。我喜欢在家里吃早餐，所以都是吃的

谢谢，这么用心

早餐可以营养丰富一些，例如杂粮，鸡蛋，牛奶，水果。每天早餐我都准备这四样，杂粮包括玉米红薯小米粥等，牛奶不喜欢喝可以榨点豆浆，或者酸奶和果汁。另外还可以炖点银耳汤绿豆汤，加上包子，凉面，和煎饺，这样混合搭配足够一星期七天不重样了。