想请私教2个月减肥，大家一般找私教都是怎样收费的

我去的健身房300一节，没请

量大从优

刚问了18节课要6000，24节课8000

没必要

你若是有恒心，怎样都能瘦

300一个小时，课程要的多可以优惠，觉得太贵了没要私教！

WHHS公众号可以了解下

去健身房太贵，太费时间了

控制饮食加运动，自己练一样瘦，现在网络这么强大，想练哪里搜哪里，简单方便！有很多私教都不一定专业！

哪个地方?

主要是孩子减重，孩子放假才有空

减肥其实很简单 下个悦跑圈app前半个月跑一天 休一天 速度自己控制 呼吸不费力为主 半个月后 身体各个关节应该都适应慢跑的节奏了 改成跑两天休息一天 一个月后基本可以天天跑了 刚开始跑可以跑走结合 让身体各项机能适应运动量 平时控制好自己的嘴 冰的不要吃 跑前一小时不进食 水适量

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

怎么瘦？

荷包廋！