这样的身材好羡慕啊

照片这东西看看就行了

减脂，每天有氧两小时，重量三十分钟，六个月吧. 一米五几的可以看着像一米六几，一米六的可以看着像一米七，肌肉和肥肉脂肪的视觉差变超级大的

这是好身材？你在逗我

哪个健身房

但是羡慕啊

李白不太白发表于 2018-06-30 06:46 这是好身材？你在逗我

不好吗？你喜欢肉肉的女生？

我在汉阳希尔顿酒店这边，有家健身房连锁的

这种麻秆一样的身子骨，啪啪都怕断了！喜欢不起呀！

我不喜欢这样太瘦的

李白不太白发表于 2018-06-30 13:48 我不喜欢这样太瘦的

我喜欢，估计你很瘦

我也不瘦，。太瘦是病态的，还是要有肉

你没看出来， 她肌肉也不少？

不用去健身房，在家就可以，没有毅力啥房都没有用，现在资讯这么发达，各网上跟着坚持怎么都行，别说教练专业指导啥啥的，太多教练都是乱逼逼，健身教练资质挺难拿到的，多半都是些半瓢水晃荡.建议在家自己锻炼

这就跟学习一样，一个人可以自学，一个人可以上培训班，但是效果会不同，就是氛围的问题