腰很疼，意粉有木有有效药的推荐~

永光。。。。 不过都是治标不治本 起码可以镇痛 这种脊椎上面的 要平时保养 实在不行只有去医院拍片子。

拍了片子不好了之后再怎么治啊

那要看医生啊。。。听医生的。

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按摩，他说冒的效果

拍片子的话 这样是不是蛮严重啊~

趴着睡，热敷腰

每晚用毛巾敷？

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啊。。。好吧，谢谢~

去医院理疗

我老公也是腰疼，后来去医院看了才发现根本不是腰的问题，是结石。耽搁了更麻烦

赶紧上医院检查，出了结果才好对症下药

可能是腰间盘突出，Z好还是先去医院拍个片子确诊，热敷只对表里受寒的才有效，如果是腰椎的问题热敷完全不对症。

如果不是严重的突出，去中医院康复科理疗，虽然贵，但一个疗程（5次）下来确实管用。

平常硬板床+艾灸+锻炼+靠墙蹲+瑜伽中的婴儿式+吊单杠(脚轻挨地).....

看到我的回复的都是有缘人，不谢。

他不是结石，就是劳累狠了，腰疼

嗯嗯嗯，谢谢关心，也祝您身体健康

好的，谢谢您。