肾脏是人体重要的组成部分，肾功能也是机体正常运转重要的一项功能。肾功能如果出现问题，问题可大可小。肾虚是肾功能不好的一种表现。男性怕肾虚，女性也怕。那么，女人肾虚会有哪些表现呢？
1、畏寒怕冷
女性相比男性更怕冷，平时就穿的比别人多，但是如果不仅仅是怕冷，还出现了腹泻的情况就要注意啦，可能是肾阳虚引起的。
2、脱发
谁不想拥有一头乌黑浓密的秀发。但有些女性就总也做不到，头发失去光泽的同时还干枯和稀疏，不管是专业的头发护理还是用了Z好的洗发产品，头发仍然是没有任何的改变，还大把大把的脱发。这是肾功能衰退的征兆。
3、眼睑浮肿
如果你照镜子的时候，发现眼睛红肿、眼皮浮肿又或是眼白中带有血丝。就要当心是否肾功能出现问题了。当然女性要辨别自己平常是否有长期熬夜的习惯，或者平时工作压力较大。因为熬夜和压力大也是会引起眼睛局部问题的。
4、血压升高
可能很多女性不明白，血压和肾功能不好有什么关系。其实，女性如果出现了肾虚，那么，肾虚是很容易引起高血压的，这在临床上被称为肾性高血压。
5、更年期提前
女性出现更年期的时间一般在40岁左右，女性更年期期间会出现潮红、面色苍白、失眠多梦等问题，如果女性有肾虚问题，那么这些症状就会早早地体现出来。因而，肾虚的女性要当心更年期提前。
1、多喝水
肾脏是人体的“清洁工”，进行新陈代谢清除体内“垃圾”的时候需要水的辅助。因此女性要多多饮水。
2、多吃温性食物
女性如果肾阳虚，那么需要适当地多吃一些温性的食物，少吃一些寒性生冷的食物。
3、多吃山药、枸杞、黑豆
山药、枸杞和黑豆，这三种食物都具有很好的补肾养肾的功效。而且也是药食两用的食物。肾脏不好的人不妨多吃这些食物进行滋补。
4、少吃咸
在日常的饮食中要注意盐的摄入，否则会让肾气更旺，肾气过旺还可能伤害心脏，从而影响人体健康。尤其在冬季一定要少吃咸味的食物。防止肾水过多。
中医专家推荐
俞小平
副主任医师
【专家简介】
现为武汉同济生殖医学专科医院中西医结合专家。从事临床、教学、科研工作四十多年，长期坚持教学与临床相结合，多次赴法国、西班牙、韩国等国家教学和临床工作，为海内外培养了大批中西医及科研人才。多年的医疗实践总结出用中西相结合的方法治疗男女性泌尿生殖系统相关疑难杂症及不孕不育。尤其擅长用中西医结合治疗妇科盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等炎症及各种月经病和乳腺疾患。发表专业及科普着作20余篇。
【擅长治疗】
中西医结合治疗妇科盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等炎症及各种月经病和乳腺疾患。
【坐诊时间】
武昌馆：每周三8:30-12:00
本帖Z后由 九州上医中医馆 于 2018-7-16 10:16 编辑
