大家好，今天出一个 壕沟 的简易的功略，但是这个还是不推荐大家去，可以先了解一下。
我是 宇昂 得意的老朋友应该都知道我。
中国登山协会持证户外指导员，编号：1707590，3年从事超高风险活动策划及领队，路线风格以高难度中风险中低强度为主，每年为武汉户外圈开创3条以上高质量路线，酷爱岩降及溪降运动，近3年约操作速降人数约2000人次，有着极其丰富的速降及户外探险经验，近3年，平均每周带队2-3次。
壕沟是宜昌溪降五大顶级线路之一。瀑布12个：三联瀑（3个）+滑梯瀑+跳潭瀑+老虎嘴+斌博潭+干半头+小双龙+洞洞瀑+巨石吊+桐麻瀑，两米左右的跌水无数。每个瀑布不会让你感受到下降的安逸，每一步都暗藏着杀机，就是因为壕沟有着悲壮的传奇故事和步步暗藏的凶险让众多溪降爱好者以征服为荣成为吹嘘的本钱。壕沟 让你豪着进去嚎着出来。
壕沟整个峡谷迂回曲折，多数地方看不到前面的路，只有拐弯再拐弯，峡谷两边的悬崖陡峭，你不是支猴子根本不可能爬上去，这意味着只要进了峡谷，就只能一直前进，不能后退。而一旦出事故，自救的可能性也非常小。同时，由于峡谷内终年不见阳光，水温很低，即使在Z热的夏天进去，也能冻得人浑身发抖，体质非常好可以不穿潜水服，宜昌的壕沟溪降活动存在极高风险，不接受新人参加。
强度指数：高级
难度指数：高级
危险指数：高级
风景指数：高级
面对溪降，当慎重从之。请正确评估自己的个人能力，尤其是自身在恶劣环境下的适应能力。雪山攀登你出现不适，可以及时选择下撤；洞穴探险你发生状况，一个滑轮组就能将你带出险境；溪降，当你和队友投身“绝情谷底”时，请你明白能够真正让你安全走出峡谷的不是领队，而是你自己。
一搬推荐周六白天出发，下午达到宜昌东，然后包车去三峡人家，渡江去石牌，第二天一早包车去沟口，大约八点开始溪降，12个瀑布降完，约五点，包车回江边，再坐船回到宜昌，包车回宜昌火车站，回武汉约七点三十上火车，以上时间全部属于估计。
溪降安全提醒
1、滑倒摔伤，溪水中会比较湿滑，地形错杂，对应就是慢，保持自身重心低，避免跳越。
2、落石，头盔必须配带，保护头部，避免溺水，救生衣是必须穿带。
3、失温，长年不见阳光的峡谷，就像冰箱一样，所以尽量购买3M潜水服。
4、装备，一定要保护好自己的装备，不要掉落潭中及撞击石头。
5、人为意外伤害，跳潭中，不要推，吓队友，安全在每分每秒。
进入壕沟就是连续两个跳潭。
当你身体还泡在水里就要开始下降3连瀑，三连瀑各平均高12米左右胆大的人可以跳潭但存在风险。
老虎嘴：一山体突出如同血盆大口想要吞噬过往生灵。
进入斌薄潭如履薄冰处处阴森处处小心。
斌薄瀑布看似不高但锚点位置特殊每个下降者会摆入瀑布之中操作不当有你喝不完的水。
小双龙精致漂亮的背后有着它阴暗的一面，水大时它咆哮的水声如亡灵哀曲让你不寒而栗。
滑梯瀑一般选择跳潭而过，当疲惫降完。
这里是壕沟与桐麻沟的分界线 上段是壕沟下段是桐麻沟。12米跳潭是勇敢者的游戏。
当凌空飞下这一跳，壕沟瀑降就此结束。后面一段两公里的走溪等着你！
瀑降虽然结束但这一路风景秀丽。
国家二级保护动物石蛙随处可见。
坐等毛铺照片