我和老公是大学同学，三观一致，两人一拍即合。经过六年的爱情长跑终于迈进了婚姻的殿堂。现在我们已经有了一枚一岁的大胖儿子，今天写下这篇文章也是为了纪念一下孕产之旅，以及给有着相同困扰的准妈妈们一些小小的建议。
不负众望，备孕半年左右，生理期一向定时报道的我延迟了十天，于是我们买了早早孕试纸，结果是两条杠。按捺不住喜悦的心情，马上和Z好的闺蜜分享了这件事。闺蜜说：“别高兴的太早，还有很多检查等着你呢~”于是，那天就在闺蜜漫长的科普中度过，那么多的产检，真的是让人头大。相比之下，我Z期待的就是四维彩超了！因为能清楚的看到宝宝的五官。
但是据闺蜜说，要是宝宝“害羞”的话，不把小脸转过来，只能出去溜达半个小时再回去做四维。据说当初闺蜜可是出去溜达了3次小宝才愿意转过脸来，孕期本来就很辛苦了，挺着大肚子却只能这样干等，可把闺蜜给折腾坏了。
不过好在闺蜜也给我出了个解决的法子，让当时的我顺利度过四维检查。闺蜜生完宝宝后一直在西溪银泰的昀室做产后瑜伽，也有很多宝妈在那里做孕期瑜伽，孕期瑜伽不但能控制体重还能让宝宝在胎育环境中发展感统，Z重要的是能让宝宝更快更乖地显出“庐山真面目”。
这么好的机会我是绝对不会错过的，立马就赶到了昀室那边。深入了解了之后才知道要等四个月之后宝宝比较稳定了才能开始做孕期瑜伽。想想当时的自己可真够心急的，嘿嘿。熬过了12周的孕反时期以及一个月的考察时期，我终于可以和闺蜜一起去昀室上课啦。只不过两人的课程不一样。
怀孕初期一直在猛吃，被医生说要控制体重，在昀室上了一个月左右的孕期瑜伽课，体重奇迹般的被控制住了，顿时信心大增。说一下我的孕期体重吧，我孕前体重是52KG，孕中58KG，产后一周51KG，产后六个月48KG。虽然当时不知道四维检查时宝宝会不会乖乖露出脸蛋，但是至少现在已经有了控制体重的效果！老师非常贴心会从头至尾给予纠正并保护转妈妈的安全，会针对每位准妈妈自身的情况做调整。
在昀室练了一个半月左右，就到了我要去做四维检查的日子。还记得当时老师在微信上千叮咛万嘱咐记得要吃早饭，还贴心的提醒我可以带上巧克力。四维检查十分顺利，宝宝的状况也十分健康，看着显示屏里的小人儿正吸吮着自己的指头，顿时觉得这孕期瑜伽做的是真的值！
孕期瑜伽使我在整个孕期除了长了个肚子外，别的都没长。虽然我在孕期仍需要伏案工作，但是像在孕后期比较容易发生的脚部水肿、腰疼、坐骨疼痛等，因为练习了孕期瑜伽的关系都没有发生。在生产过程中，我的第二产程也只用了约30分钟左右，瑜伽的柔韧性和力量练习对此很有帮助。各位准麻麻们也不要犹豫啦，孕期瑜伽一人操练，两人受益。这等好事，就不要错过啦~
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