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早起排尿出现这4个变化 请接受事实:你的肾脏可能病变了!

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肾脏人体重要的排泄器官,Z重要的功能就是过滤原尿。

当血液流经肾小球时,产生的滤液称为原尿,再经肾小管的重吸收作用,将原尿中的营养物质返回到血液,多余的代谢废物和水分就成为了真正的尿液,继而排出体外。

所以,从排尿的情况也可以看出肾脏的健康,不同的排尿异常,会反映出不同的肾脏问题。

早起排尿出现这4个变化,请接受事实:你的肾脏可能病变了!

变化一、出现异味

正常人的尿液是淡黄透明的,一般有轻微的异味。但如果早起后,发现自己尿中带有强烈的异味,就一定要提高警惕了。

一般来说,泌尿系统出现感染问题,那么尿液就会变得异常混浊,产生难闻的味道。像膀胱炎与化脓性肾盂炎,这两种疾病产生的尿液就会有腥味。

变化二、尿量异常

正常人一天的排尿量大约在一千五百毫升左右,如果排尿量过高或者过低,都不好。

排尿量过高:可能是肾小管及肾间质发生了病变,导致肾脏排水量增加,并且人体内的某些物质大量从尿液中排放,比如葡萄糖。

排尿量过低:当突然出现尿液变黄同时尿量减少的情况时,很有可能是膀胱炎。因为膀胱炎典型症状就是尿频尿急,但是每次尿量不多,甚至只有几滴,排尿时尿道有灼痛感,甚至伴随着下腹部疼痛。

变化三、尿液状态异常

正常的尿液是清澈的,即使上火或者饮水过少,尿液中也不会出现杂质。

因此,一旦尿液出现异常,表明肾功能可能下降了。

一般来说,蛋白尿是Z常出现的,表现为尿液表层浮有细小不散的泡沫,尿液呈浑浊的状态,也就是蛋白质随尿液流出。

变化四、尿频、尿急、尿痛

以往排尿顺畅的人,突然出现尿频、尿急、尿痛等异常现象,警惕是泌尿炎症在作怪。

尿频指的是一个人一天排尿次数高于正常人;尿急是一个人刚排完尿还想再继续排,有不能憋住的尿意;尿痛指的是排尿时尿道有类似于灼痛感的情况。

这些都在表明泌尿炎症的出现,如不及时治疗,则会导致肾脏出现损害,影响肾功能健康。

肾脏为人的先天之本,生命之源,也就是说,肾脏为人的生命提供动力。

男人想要健康长寿,首先要学会养好肾,养肾很简单,

每天早起做这三个小动作,可以很好的帮你益肾固精:

动作一:贴墙蹲

贴墙蹲是个非常费力的动作,在下蹲保持的时候,肾气不足的人一般坚持不了多久,双脚也会稳不住自己的身体,没过几秒就会出现头晕乏力的现象。

而贴墙蹲一方面锻炼腿部肌肉,一方面锻炼腰部的支撑能力,可以很好的强健肾脏

动作:挺直站立在墙壁前,头紧贴墙壁,紧接着慢慢下蹲,直到腿部与身体成一个直角,表现为座椅状即可。

动作二:揉耳朵

中医上关于补肾治疗有很多种方法,比如望闻问切,但是除了药物治疗之外,也有一些手法的疗法可以达次目的。如:双耳拉弹法

动作:首先每天可对耳垂进行搓弹,频率2到3次,每次约20下左右。

首先将双手搓热,紧接着捏住耳垂轻轻的搓磨直至出现发红发热的状态,此时再把耳垂向下弹拉使其自动弹回,这样可补肾的阳气,也可让耳部血液加速运转。

动作三:踮脚走路

踮脚走路,这个小动作有很好的补肾作用,因为人体的大腿内侧有三条阴经通过,分别为足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经。

经常踮脚走路的话,可以起到拉扯腿部肌肉,对这三条阴经形成刺激,促进经脉的气血运行,从而有利于补肾固元。

动作:早起时,在平坦的地板上踮脚走路,用脚尖着地,然后抬起脚跟,放松,重复20-30次即可。

男人想养肾,这两件事再难也要“坚持”做!

第1件、补水

肾主水、藏精,是生命活动的调节中心,肾精决定着机体的生长发育和生殖。

一旦身体缺水、或者水摄入不足就会导致肾脏亏损,尿液不能及时排出,就会滞留在体内,导致废物重新被吸收利用,这样就会加大损伤。因此,想要养肾,平时一定要多喝水,摄入量在1500Ml以上。如果嫌白开水无味,可以喝些茶水。

第2件:泡脚

中医泡脚的相关知识上看,如果想要通过泡脚取得比较理想的补肾效果,Z好在晚上9点左右进行泡脚、中医发现,每天晚上的九点,人体众多经脉中的肾经处于一个气血比较衰弱的状态,在此时泡脚,可以使人体的热量大大增加,促进人体内的血液循环,有助于补足肾气。

泡脚水温度不能太热,也不能太低,Z好在40℃左右;泡脚的时间大约在半小时左右即可。

中医男科专家推荐

徐长化 主任医师教授 / 湖北中医药大学教授 /《中华临床医药杂志》编委 / 湖北省食品药品/监督管理局新药评审委员会委员

《中华临床医药杂志》编委湖北省食品药品监督管理局新药评审委员会委员,毕业于湖北中医药大学,留校工作至今,教研室主任。从事医疗工作五十余年,在国家级权威期刊和省部级杂志上发表学术论文43篇,公开出版、发行中医学术著作13部,主持完成省部级课题研究5个。曾应邀赴韩、日等国进行医疗和学术交流。

[擅长诊治]

1、肾虚、各种肾炎、肾病综合征、阳痿早泄、前列腺炎、前列腺增生;

2、月经不调、痛经白带、不孕不育、乳腺病、胃炎、胃溃疡、肝炎、肝硬化、哮喘、气管炎、心脏病、鼻炎咽炎、结石症、失眠多梦;

3、高血压、中风偏瘫、糖尿病、痛风、肿瘤癌症等。

  坐诊地点:武汉诚顺和中医门诊部(诚顺和中医馆)

  咨询预约:027-87878466,微信(手机同号):18627730962

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  本文参考和转自诚顺和中医门诊部官网文章:

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  武汉诚顺和中医门诊部http://www.chengshunhe.net/

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