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瑜伽一对一私教套餐

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瑜伽一对一,我来教你佛系养生

每人限购一份,重复购买只算一份哦

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请到店前1天预约,体验前出示得意订单验证码

预约电话:027-87893717

地址:武汉市武昌区中南路11号外文书店三楼

购买时间:2018年8月18日-2018年11月19日

使用时间:11月19日之前

¥19

【服务项目

体侧(体脂体质健康评估) 1次

瑜珈私教(50分钟) 1节

运动营养配餐指导 1份

会员健身档案 1份

得意专属特惠 19元

尊享蜜司服务

1. 精致化妆间;

2. 免费更衣柜;

3. 免费热水淋浴;

4. 免费提供高温消毒擦汗巾、

浴巾、拖鞋,洗发露,沐浴露

吹风机,牛角梳,卷梳,棉签

护手霜,啫喱水等

【经典课程:纤体瑜伽

1.调理生理,达到平衡

瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身健体的目的,并增强肌肉结实度,锻炼身体柔软度。

2.消除紧张,平静内心

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法,调节神经系统,达到消除紧张、增强自信的作用。

3.修心养性,厚德载物

瑜伽提倡一种健康的生活方式,让你自然的改掉吸烟、喝酒等不良习惯。通过不停的超越自我,也让你充满自信。

4.特别功法,特别疗效

瑜伽对减脂瘦身、长期失眠、偏头痛、腰背痛、颈椎病、肠胃疾病、焦虑和关节炎等症状有非常好的疗效,刺激淋巴系统,排出体内毒素,同时可以减少面部皱纹,从身体内部延缓衰老,使人保持年轻态。

瑜伽的注意事项

1.练习时间:每天早饭前是瑜伽训练的最佳时刻。黄昏或者其他时刻也可以练习,但一定要确保练习的时候保持空腹或者食物差不多都消化了。

2.练习地点:场地宽敞清洁,空气流通,柔软的瑜伽垫子,舒适且不打滑。

3.练习着装:坚持赤脚练习,着装柔软舒适。

4.练习结束后:不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收缩后再洗,更有利于毒素排出;练习完毕半小时-一小时后,再吃饭。

5.蜜司提供专业瑜伽垫,您也可以自备瑜伽垫;请每次进入瑜伽厅前,将鞋放置于瑜伽厅入口鞋柜中。

【推荐理由

瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;

瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;

瑜伽能释放自我—— 让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。

这年头,不做做瑜伽都不敢说自己是

是佛系少女了

还等什么,快来抢购吧!

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