在我怀孕22周的时候，做产检的时候被告知宝宝脐带绕颈2周，当时我不知所措。一个劲的追问医生该肿么办？医生说只能靠宝宝自己绕回来了。不过当时十分幸运，宝宝后来绕出来了。
其实胎儿脐带绕颈这个东西一直困扰着很多准妈妈，那么今天就来八一八怎么预防绕颈这个顽皮货呢？
胎儿脐带绕颈是因为宝宝在妈妈肚子不老实，经常在妈妈肚子里拳打脚踢的，这时有可能会导致脐带缠绕。
预防宝宝脐带绕颈，需要我们平常的心态，可以避免宝宝长期处于过度兴奋、能很大程度地降低脐带绕颈的发生率。
怀孕期间，我们要特别注意饮食，多吃一些瘦肉，鸡蛋，少吃生冷辛辣的食物，这样不但可以提高宝宝营养，还可以避免刺激宝宝引起脐带绕颈。记得我大姑子非常喜欢吃冰淇淋，在怀孕的时候她没有忍住诱惑，偷偷吃了冰淇淋，没有一会宝宝就在肚子里异常活跃，吓得她以后再也没有吃了。所以妈妈们千万要注意，冷饮吃多了，会使宝宝肠胃不好的啦！
当我们能明显感到胎动的时候，经常忍不住会抚摸肚子跟宝宝互动，其实这样是不对的哦！经常抚摸肚子会刺激他，那样他就好兴奋很多。这样会增加宝宝脐带绕颈的机会的。宝宝在肚子一上一下，拳打脚踢，我觉得很奇妙，特别是在肚子鼓包的时候，小脚丫都能摸到~很喜欢这样的感觉，当宝宝不喜欢动的时候，我会摸摸肚子，跟宝宝聊聊天，这是宝宝就会动得很嗨！可能因为经常这样，后来才检查出宝宝脐带绕颈，医生才告诉我说，这样是错误的~
感觉宝宝能跟妈妈互动的时候，就可以给宝宝做胎教了，这时候要给宝宝选择柔和一点的音乐，声音不要开太大，这样宝宝就可以安静的享受音乐，不会乱动了。也可以试试给宝宝听两种不同的音乐，宝宝的表现会随音乐的节奏变换哦！
后期，我们可以做一些运动帮助顺产，但是要注意选择动作柔和一点的，也不要到喧闹处，宝宝不喜欢太吵闹哦，太吵闹就会不安静的。当我检查到宝宝脐带绕颈2周的时候，每天下午我都会去附近的公园散散步，舒缓心情，后来宝宝自己绕回来了，应该跟这个有点关系。
听说左侧睡觉对宝宝绕颈有好处哦，会使宝宝更安静，可以减少挤带绕颈的几率。孕晚期我总是喜欢平躺，然后一到晚上宝宝就动的厉害，后来听说可以孕妇枕头可以左侧睡觉，而且不累人，很舒服，我就买了一个，长期左侧睡觉之后，晚上宝宝就没有动的那么厉害了。
如果宝宝已经绕颈了，妈妈也别太着急，没有入盆之前宝宝有很大的机会会自己绕回来的，你也可以试试我的方法，避免宝宝绕颈哦。当然在宝宝脐带绕颈期间不要忘记仔细认真的数胎动哦！
