这几年来瑜伽的热度越来越高，周围的朋友也由健身慢慢转向了瑜伽。自己对瑜伽也不是很排斥，但是看到朋友还有网上的一些图片觉得好恐怖。
做运动健身感觉也都还好，至少是属于正常运动状态。瑜伽就感觉使劲把自己扭转成一团，说得难听点，像是在自虐一样。
Z近看了一点类似的文章，有的人就说瑜伽是Z大的骗局，因为它并不能达到宣传的那么些效果，大家觉得呢？瑜伽这种运动方式可取么？
很多人说瑜伽减肥是最大的骗局?你觉得呢?
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这几年来瑜伽的热度越来越高，周围的朋友也由健身慢慢转向了瑜伽。自己对瑜伽也不是很排斥，但是看到朋友还有网上的一些图片觉得好恐怖。
做运动健身感觉也都还好，至少是属于正常运动状态。瑜伽就感觉使劲把自己扭转成一团，说得难听点，像是在自虐一样。
Z近看了一点类似的文章，有的人就说瑜伽是Z大的骗局，因为它并不能达到宣传的那么些效果，大家觉得呢？瑜伽这种运动方式可取么？
瑜伽专业人士都不瘦，所以我感觉是不减肥的。
瑜伽塑造形态，柔韧，不减肥
不觉得能减肥，要减肥还是得大运动量的
我的健身教练说练瑜伽只能让你成为一个柔软的胖子
我练瑜伽胖了，后来就停了
瑜伽可以塑形，而不是减肥
健身，跑步，瑜伽交叉练，我就是这样练了一年多了，体型～体态～个人气质各方面都变化好大。所以生命在于运动没错的
我的瑜伽老师说 只能塑形和修身养性 不能减肥
我认为瑜伽只能塑型，并不能减肥，因为瑜伽连有氧运动都不算，顶多只能算拉伸
我练瑜伽三年，体重从54公斤到了现在57公斤，看起来没胖，肉变紧了，但驼背肩周炎好了很多，瑜伽可以提升气质
不觉得瑜伽老师都不瘦么
不过可以提升气质倒是的啊~
这么厉害！！我也有驼背但是不知道怎么掰回来
对啊 我也这么觉得的 把自己搞得像个杂技演员一样 看来得意蛮多和我一样想法的人啊 哈哈
你的老师真的是实诚人，尽说大实话
哈哈 你这经验可以啊
现在被吹得飞起来了都 都去练
好多跟我想的一样的 哈哈 开心
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