怀孕不是生病，除了更加健康的生活方式，其实我们的需要改变的真的不多。
孕期可以长途旅行吗？
怀孕10个月不用禁足，孕中期是Z适合出行的阶段，适当的外出旅行不但可以帮孕妈调节心情，还能将这份放松和愉悦传递给宝宝，是非常好的胎教形式。
时间上，孕期出行建议选择在孕12—32周期间；孕期长途出行需要家人陪伴，交通工具可以乘坐火车或者飞机，提前安排比较轻松舒适的路线，避免到人多拥挤的地方，旅途不宜过于劳累。
孕妈妈比较容易口渴和饥饿，旅途中随身携带水和健康的小零食，孕期皮肤敏感，去热带地区需要做好防晒，如需要去外地记得带上产检手册，以防遇到突发紧急情况需要入院。
孕期可以长途旅行吗？
怀孕10个月不用禁足，孕中期是Z适合出行的阶段，适当的外出旅行不但可以帮孕妈调节心情，还能将这份放松和愉悦传递给宝宝，是非常好的胎教形式。
时间上，孕期出行建议选择在孕12—32周期间；孕期长途出行需要家人陪伴，交通工具可以乘坐火车或者飞机，提前安排比较轻松舒适的路线，避免到人多拥挤的地方，旅途不宜过于劳累。
孕妈妈比较容易口渴和饥饿，旅途中随身携带水和健康的小零食，孕期皮肤敏感，去热带地区需要做好防晒，如需要去外地记得带上产检手册，以防遇到突发紧急情况需要入院。
孕期可以坐飞机吗？
当然可以。从医学角度来说，孕13周到32周的准妈妈，身体情况相对处于稳定时期，一般认为是比较安全的出行时段，风险相对是Z小的。不同航空公司对于孕妇乘机有不同规定，一般怀孕超过8个月(32周)孕妇乘机，需要医生开证明，对于孕9个月孕妈妈，因为有一定早产风险，尽量不要选择飞机出行。
如果打算乘坐飞机，建议出行前与医生沟通，做一次孕期检查，并且孕期携带产检记录。穿宽松舒适的衣服和鞋子，可以要求工作人员安排飞机前部靠近走廊的位置，方便上厕所和进出，旅途时间较长的时候适当下座位活动，或者在座位上局部活动，促进血液循环，预防长时间坐立引起下肢水肿。
怀孕了还可以接触宠物吗？
很多妈妈担心，怀孕养宠物会导致弓形虫感染，增加宝宝畸形概率。弓形虫Z主要的传染途径是：食用未煮熟的肉或接触感染弓形虫的猫咪粪便。然而猫一生中粪便排泄弓形虫卵只有一次，而且排出粪便24小时之后才有传染性，至于狗狗，更加不用担心，与狗接触是安全的，只有生吃它的肉才可能会被传染。所以要通过朝夕相处的宠物感染上弓形虫是非常不容易。一个孕妇如果经常食用半生不熟的肉类，那么她可能比饲养宠物的孕妇更容易感染弓形虫。不仅如此，一些科学研究证实，经常接触宠物反而有助于防止儿童患过敏症。总之，养宠物与怀孕并不矛盾，家有宠物的孕妈妈，只要孕前和孕期做弓形虫抗体的检测，并为宠物做好清洁和定期免疫，孕期让家人处理宠物的粪便，感染弓形虫的概率其实非常低的。
孕期可以娱乐吗,比如看电影什么的？
可以。也许周围有很多声音告诉你孕期各种禁忌，然而怀孕不是生病，漫长的孕期看个电影再正常不过了。怀孕本身已经很辛苦了，如果不能看电影，实在太过于无趣，好看的电影能让孕妈妈心情愉悦，也算是一种情绪胎教呢！电影能看，当然也有一些注意事项。首先从影片类型上说，喜剧片、故事片等各种情节轻松愉快的片子都是很适合孕妈妈看的，恐怖片、情节紧张激烈、音效震撼动作片谨慎选择。其次从孕周上来讲，到了孕中晚期，胎宝宝的听力基本就接近成人水平了，如果观影过程声响震撼，分贝很高，宝宝可能会用剧烈胎动提醒妈妈他的不适应，这个时候建议妈妈换到一个安静的环境，并且多用抚摸安抚下宝贝。有些妈妈担心看电影影响宝宝听力，其实大可不必，一是外界声音传到子宫里强度已经大大削弱，二是只有长时间高分贝噪音才可能影响胎儿的听力，一两次电影时间远达不到影响值。
孕期可以啪啪啪吗？
很多妈妈担心怀孕期间啪啪啪影响胎儿健康或者引起流产早产，其实对于大多数健康的孕妇，整个孕期同房都是安全的。除非你是先兆流产风险、出血、宫颈机能不全、前置胎盘、有流产史等的准妈妈。如果你还是有些担心，想更加稳妥点，可以避开前三个月后三个月，在怀孕4个月～7个月，温柔的啪啪啪肯定是没问题的。有妈妈担心会不会戳到宝宝伤害宝宝？其实不会。子宫在孕期是密闭环境，还有厚厚的宫颈牢牢地保护着宝宝，啪啪啪不会伤害宝宝，而且高潮时妈妈体内会释放大量激素，还会愉悦宝宝。有需要注意的是，孕期啪啪啪姿势很重要，不要压到肚子，不要刺激乳头。女性高潮的时候阴道及盆底肌群会收缩，这种感觉很像子宫收缩，但其实不是。Z后，孕期啪啪啪Z好带上安全套，这样可以减少阴道炎以及感染风险，还能避免精液直接让阴道吸收。如果你已经足月了，想让宝宝快点出来，可以不用安全套，也许啪啪啪可以软化宫颈，有催产效用呢。
Z后建议孕妈妈们饭后金刚跪姿做起来，帮助肠胃蠕动促进消化缓解肠胃胀气，还有助于排便呢~~如果刚开始不能直接跪坐在脚跟上或者觉得脚背疼痛，可以在脚背下方垫毛毯，也可以用抱枕垫高臀部做过渡哦⊙?⊙！~~
再次祝福大家顺利度过孕中期，把这份幸福传递给肚子里的宝宝，为顺利生产打好基础！
