今天为儿子做的早餐是鸡蛋紫薯卷+牛奶黑米糊。早上时间很紧张，没时间精心摆盘和修图，大家将就看
2、鸡蛋打散，加面粉和牛奶调成稀一点的糊浆，再加一点盐和胡椒调味。
4、待蛋饼成形后将紫薯泥铺在蛋饼上抹匀。
5、将蛋饼卷起来，微煎一下就可以出锅了。
快手营养早餐之14－－鸡蛋紫薯卷+牛奶黑米糊
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今天为儿子做的早餐是鸡蛋紫薯卷+牛奶黑米糊。早上时间很紧张，没时间精心摆盘和修图，大家将就看
2、鸡蛋打散，加面粉和牛奶调成稀一点的糊浆，再加一点盐和胡椒调味。
4、待蛋饼成形后将紫薯泥铺在蛋饼上抹匀。
5、将蛋饼卷起来，微煎一下就可以出锅了。
不错
颜值高
营养和颜值都高 不错
有人说紫薯是转基因食品，不知是真是假？
静静成长发表于 2018-10-08 22:21 营养和颜值都高 不错
谢谢！
天在龙飞发表于 2018-10-08 09:58 颜值高
谢谢！
Freya_ss发表于 2018-10-08 09:27 不错
谢谢！
你是在开玩笑吗，这是快手早餐？给我2小时也做不出啊
这怎么也得一个小时啊
来点儿天然土蜂蜜，味道就更美了~
奕小虎发表于 2018-10-09 09:25 这怎么也得一个小时啊
紫薯蒸上就去刷牙洗脸护肤，后面的步骤15分钟搞定
游荡在中国发表于 2018-10-09 12:08 来点儿天然土蜂蜜，味道就更美了~
这个建议不错
学习了 楼主我可以晚上把紫薯蒸好 明天代用吗
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今天试做了 卷饼很软一下就破了
lhr发表于 2018-10-13 14:57 今天试做了 卷饼很软一下就破了
那你是不是面粉给少了，调得太稀了
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