孕妇瑜伽～球瑜伽

利用瑜伽球来辅助我们进行瑜伽运动，不仅能帮助孕妈妈获得瑜伽锻炼的效果，还能帮助孕妈妈增加平衡感。瑜伽球本身具有的弹性还具有按摩作用，当孕妈妈与球接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸我们的接触部位，从而产生按摩作用，有利用促进血液循环。