有一种尴尬叫做刚生完走在大街上，
就被问是不是又怀了二胎？
很多妈妈都想过瘦身恢复，
但被婆婆端上来的一碗大补汤又逼了回去，
“你现在不多补充点营养，母乳是不够的啊”
“等把孩子喂好了，娃长大些了，多的是精力让你减”
......
殊不知，
错过产后恢复的黄金期，再想高效减肥，就难上加难！
还有一种无奈叫做肚子上赘肉，
坐起来的时候是耷拉的，躺下去的时候是瘫软的，
更令人担心的是，孕期长期身材变形带来的产后腹直肌分离痛苦！
面对日渐臃肿的身材和分离的腹直肌
再不趁着产后的黄金期加把劲，
就可能永远摆脱不掉大肚子，黄脸婆的称号了
别慌！得意妈宝来帮大家上一堂产后健康必修课！
下周四，大家Z爱的孕妈微课堂即将开讲啦！
是的！不用你翘班，也不用你真人跑到线下去听课
当期邀请权威专家全程为你微信在线答疑解惑！
废话不多说，你问我来答，这里只有干货！
好消息！
第四十八期【开讲啦】将于11月01号开讲！
到点打开手机微信即可听课！
本期微课堂我们请到来自UDAY的健康管理营养师
和大家聊聊产后黄金期不得不知道的那些事！
所以——
1、什么是产后体重滞留？
2、产后饮食营养的重要性？
3、产后该怎么吃既能保障营养，又能控制体重？
4、哺乳期需要注意的事儿
5、产后康复什么时候可以开始做运动？
6、腹直肌分离的危害与修复。
如果你还不知道，那就一定不要错过这节公益公开课咯~
通通听专家告诉你！
【本期专家介绍】
【微课堂答疑时间】
2018.11.01（周四） 15:00—16:00
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11月01日 15:00准时打开手机，和专家互动开讲啦！
【微课堂流程】：
·讲师会针对富有代表性的产后健康问题进行讲解（语音解说，此时群内禁止任何发言）
·网友可以根据个人情况提问（打字提问）
·讲师根据大家的典型案例进行答疑（语音解说，根据时间大约回答十个问题，此时群内禁止任何发言）
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本帖Z后由 孕妈小管家 于 2018-10-26 10:08 编辑
