产后康复之腹直肌分离

52岁，女性。

症状:前弯腰疼痛，后仰时两侧臀部有放射疼痛，下蹲时腰部疼痛。

检查:通过运动功能评估得出腹直肌分离导致核心失稳，引起下腰背疼痛。

治疗:松解腹直肌，松解腰背筋膜，激活腹横肌，调整呼吸模式等。

时间:15分钟。

效果:治疗前腹直肌有三指宽，治疗后仅有一指宽。前弯腰疼痛消失，后仰时两侧臀部放射痛消失，下蹲痛消失。