夏天让宝宝凉快的6招

小宝宝对气温的变化很敏感，夏天气温升高，宝宝会觉得不舒服，甚至有可能中暑。所以，我们要想点办法，让小家伙这个夏天过得舒服点儿。

尽量少穿衣服

天气热的时候，尽量让宝宝少穿衣服。夏天要给宝宝选择轻薄的、浅颜色的、天然质地的衣服，而且衣服要宽大些，这样的衣服有更好的排汗功能。

做好防护

为了保护宝宝的皮肤不被晒伤，带宝宝外出时，要给他涂抹上防晒霜。给他戴上宽帽檐、浅颜色的遮阳帽，以保护宝宝的面部和颈部。另外还要给宝宝准备一副太阳镜。带宝宝出去度假时，这些装备更是必不可少。

在阴凉处玩耍

夏天虽然气温高，但仍然要保证宝宝有充足的户外活动时间。可以让宝宝在阴凉处玩耍，比如树荫下或者遮阳伞下。如果待在家里，中午气温高的时候，可以关上门窗，阻止热气进屋。等太阳落山后，再将门窗打开。

洗一个澡

在奇热的夏天，可以经常让宝宝在水中玩耍。澡盆、大池子或者小泳池都可以，但是一定要有人在旁边看护，一刻也不能离开。洗澡的水温不能太低，以免宝宝感冒。

喷一喷，擦一擦

如果发现宝宝热得脸蛋都有点发热了，可以将小毛巾浸湿，给宝宝擦面部、头发、颈部和全身。也可以用喷雾器喷些水雾在他脸上、身上。在旅途中无法让宝宝玩水时，这个办法更是管用。不过，如果宝宝不习惯你往他脸上喷水，可以改用湿毛巾擦脸。

多喝水

把水瓶放在宝宝能够得到的地方，让他随时喝水。气温高加上出汗，很容易造成宝宝脱水。

寻找中暑的"蛛丝马迹"

孩子体温调节的机能远远比不上成年人，因此比成人更不能耐受高温，更容易中暑。所以，你要知道哪些是宝宝中暑的迹象，以便及时采取措施。

● 面部或者全身发红， 体温增高， 眼睛有黑圈，嘴唇干燥，无精打采，甚至嗜睡，这些迹象都表明宝宝可能中暑了，要引起警觉。

● 发现宝宝有中暑的迹象，要马上给宝宝补液，宝宝喝的水不要太凉。如果发烧，要根据宝宝的体重给他服用退热药。解开宝宝的衣服，用温水擦洗全身。必要时要到医院看急诊。