生活杂谈

天气条件允许,每天会花多少时间锻炼身体?

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2018年即将结束,只要天气不错,一周两到三次户外跑十公里吧,尽然多动起来,现在都是亚健康状态,锻炼一下是有很必须的。在全民健身的热潮中, 2016年武汉第一次举办马拉松赛事,我参加的是半马,2017年,2018年慢慢开始跑全马了42.195公里,基础是根本,我喜欢户外跑步,东湖江滩环境都挺好的,所以没有报什么健身房。只要身体健康允许,就会一直坚持下去,保持一个好心态,量力而行,2019继续奔跑,加油!

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锻炼 坚持 社会现象 生活美学
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猪猪侠0822 超级意粉

👍👍👍

小心火烛 博士一年级

坚持下去,很佩服你啊!

皮皮家的小东西 超级意粉
唯快不破发表于 2018-12-13 00:56 3小时站桩,跳2000下,踮脚500次。若是算上手指关节,一天上万次。当然大家算上舌头运动一天也有几千次

皮皮家的小东西 超级意粉
猪猪侠0822发表于 2018-12-13 01:17 👍👍👍

早上好啊。

皮皮家的小东西 超级意粉
小心火烛发表于 2018-12-13 05:06 坚持下去,很佩服你啊!

早上好啊,过奖了。

得意文旅 为人民服务

超棒啊

皮皮家的小东西 超级意粉
得意大饼干发表于 2018-12-13 08:31 超棒啊

早上好啊,记得吃早餐。

风信子2016 高中二年级

楼主好厉害,我也就今年参加了一个半马接力跑

longhua158 博士二年级

打卡

他与月亮为邻 硕士一年级

大神呀!

皮皮家的小东西 超级意粉
风信子2016发表于 2018-12-13 09:12 楼主好厉害,我也就今年参加了一个半马接力跑

接力是光谷半程吧,有企业那种。

皮皮家的小东西 超级意粉
longhua158发表于 2018-12-13 09:32 打卡

早上好。

皮皮家的小东西 超级意粉
他与月亮为邻发表于 2018-12-13 09:35 大神呀!

过奖了,谢谢。

一个锅 小学六年级

不会觉得空气不好吗?我每天江边散步一小时回家都觉得喉咙鼻子都难受

皮皮家的小东西 超级意粉
一个锅发表于 2018-12-13 10:00 不会觉得空气不好吗?我每天江边散步一小时回家都觉得喉咙鼻子都难受

还好吧。

echowon 硕士三年级

不管多长时间,10分钟,20分钟,半个小时,能每天坚持运动就很是一个好的习惯了

瓜瓜妈妈 大学三年级

哇撒 像你学习

梅花朵朵阿梅 得意大咖

厉害厉害厉害

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